Ar negali įsimylėti? 10 psichologinių problemų, kurios gali jus sustabdyti

'Kodėl aš negaliu įsimylėti?' Prieš atsisakydami kada nors būti santykiuose, pagalvokite, ar šios psichologinės problemos trukdo jums susirasti meilę.

kodėl gali

Autorius: „Payo“



Autorius Andrea Blundell



Nerimaujate, kad iš tikrųjų niekada nebuvote įsimylėjębet tik apsimeta? Arba nusprendėte, kad meilė vis tiek yra kvaila, jums jos tikrai nereikia, o laikas atsisakyti?

Psichologiškai kalbant, mums tikrai reikia meilės.Ne klaidinga filmų ir romanų (dažniausiai nei priklausomybę sukeliantys santykiai per tikrą meilę). Tačiau nuolatinis ryšys ir kitų palaikymas padeda mums atpažinti savo vertę.



Užsidarymas meilėje gali paskatinti ne tik vienatvė bet į , nerimas ir susilpnėjusi imuninė sistema.

Taigi prieš nuspręsdami, kad negalite įsimylėti, apsvarstykite, ar šie psichologiniai blokai yra tikroji problema.

(Jaučiatės toks nemylimas, kad tiesiog negalite susitvarkyti? šiandien kalbėk kuo greičiau rytoj.)



psichodinaminis požiūris į terapiją

10 psichologinių problemų, kurios blokuoja gebėjimą mylėti ir būti mylimam

1. Artumo baimė.

Ar yra koks nors taškas į bet kokius santykius, kai pradedi patirti panikos jausmą ir sabotuoti ryšį, arba tiesiog išeiti? Ar žmonės sako, kad turite „sieną“, kurios jie negali aplenkti?

adhd psichologas arba psichiatras

Tai, kad santykiuose pasirodote pasitikintis savimi ir pozityvus, dar nereiškia, kad nesijaučiate bijomas intymumo. Meilė negali vystytis, nebent mes pakankamai pasitikime kitais, kad parodytume jiems savo silpnąją pusę ir rūpesčius. Taigi artumo baimė yra baimė būti visiškai matomam dėl viso to, kas esate, ir baimė būti vertinamam kaip netobulam.

(Skaitykite daugiau mūsų populiariame straipsnyje, 7 stebėtini ženklai, dėl kurių kenčiate dėl artumo ).

2. Maža savivertė.

Ar kartkartėmis į galvą šauna mintys: „Aš tiesiog per sunku mylėti“, ar „man per daug negerai“? Ar dažnai jaučiatės ydinga, negraži ar nenaudinga?

Maža savivertė reiškia, kad jaučiate, kad nesate toks geras, kaip kiti žmonės, arba kad kažkas negerai, kurio negalima išspręsti. Nors normalu kovoti savigarba dabar ir tada, jei tikrai jaučiate, kad esate nieko nevertas, tai arba pritraukia žmogų, kuris pasinaudos jumis dėl meilės, arba reiškia, kad galite pasislėpti nuo meilės, susirūpinę kiti matys tik tuos neigiamus dalykus, į kuriuos sutelkiate dėmesį.

(Mūsų išsami gali padėti atpažinti, ar su tuo jūs kovojate).

3. Priklausomybė.

Ar tu taip vargsti, kai kas nors tau patinka, kad tu juos išgąsdini?

Priklausomybė yra tada, kai esate įsitikinęs, kad negalite pats susitvarkyti su gyvenimu ir jums reikia, kad kiti jus prižiūrėtų. Jūs negalite pamatyti savo vidinių išteklių. Tai gali reikšti, kad vaikystėje jūs buvote smarkiai kritikuojamas ar nerekomenduojamas būti nepriklausomu.

4. Atsisakymo klausimai.

kodėl gali

Autorius: yra beprotybė

Ar jūs nuolat jaudinatės, kad žmogus, su kuriuo susitikinėjate, jus apgaus ar paliks? Ar dažnai paliekate menkiausią ženklą, kad jie nėra patenkinti jumis?

Jei tam tikru momentu vaikystėje jus apleido arba apleido aplinkiniai suaugusieji, net jei būdami suaugę, galite racionalizuoti tai, kas jums nutiko ( šeimos mirtis , į skyrybos tai buvo geriausia), tai gali turėti įtakos jūsų gebėjimui pasitikėti kitais.

tarpusavio priklausomybė

5. Bendradarbiavimas.

Ar norite pradžiuginti kitus santykiuose, bet kažkaip visada pasijunti nelaimingas ir išsekęs? Ar dažnai jaučiatės beprotiškai įsimylėjęs, tada staiga pamatote savo partnerį visiškai kitaip ir panikuojate?

Bendrai priklausomybė apima painioti kitus su meile ir dažnai kyla iš vaikystės, kur tau buvo skiriama dėmesio tik tada, kai tu buvai „geras“ vaikas arba buvai priverstas rūpintis kitais, užuot rūpinęsis.

6. Prisirišimo klausimai.

Ar esate nepriklausomas žmogus, kuriam baisu jaustis reikalingu ir manipuliuojančiu, kai tik bandote kam nors patikti? Ar santykiai jums kelia baimę ir nerimą? Ar jūs tiesiog jaučiatės visiškai negalintis niekuo pasitikėti, kad padarytų tai, ką jie sako?

Prisirišimo teorija mano, kad norint išaugti į emociškai stabilų suaugusį asmenį, mes turime turėti tvirtą, pasitikinčią ryšį su globėju kaip kūdikiu ir kad mums reikia, kad šis ryšys būtų nuoseklus, kad ir koks būtų mūsų elgesys - laimingas, liūdnas ar susierzinęs. . Priešingu atveju mes išaugame į anksčiau minėtus suaugusiuosius, kurie nebijo priklausomybės ar artumo.

7. Piktnaudžiavimas vaikystėje.

Ar jūs tiesiog niekuo nepasitikite? O gal jus, nepaisant jūsų, traukia netinkami žmonių tipai?

Bet koks piktnaudžiavimas, , fizinė prievarta ir emocinė prievarta , gali palikti jus suaugusiu, kuris atsargiai leistų kitus uždaryti.

Jei neišspręsta, išnaudojimas vaikystėje taip pat gali paskatinti rinktis smurtaujančius, aplaidžius ar nepasiekiamus partnerius, kurie atkartotų vaikystėje išmoktą modelį. Net jei iš pradžių įtikinate save, kad tai meilė, taip nėra. Piktnaudžiavimo niekada nėra.

8. Priklausomybę sukeliantis elgesys.

Norite surasti meilę, bet jūsų darbas toks svarbus, kad kiekvienais metais santykiai atsiduria krūvos dugne? Arba neturite laiko santykiams, nes kiekvieną vakarą dvi valandas praleidžiate sporto salėje?

žolė yra žalesnis sindromas

Tai, kad elgesys yra socialiai priimtinas, dar nereiškia, kad tai sveika. Jei kažkas panašaus darbas , mankšta ar persivalgymas tapo jums priklausomybe, tai gali reikšti ne tik tai, kad jūsų gyvenime nėra vietos meilei, bet ir tai, kad turite gilesnių problemų dėl santykių, nuo kurių naudojatės priklausomybę sukeliančiu elgesiu.

gali

Autorius: „Pixel Addict“

9. Perfekcionizmas.

Ar jūs be galo ieškote tobulo partnerio, bet negalite jų rasti?

įkyrių minčių depresija

Yra standartai ir savigarba, o paskui - naudojimas perfekcionizmas norėdamas užblokuoti meilę ir taip tvirtai laikytis nerealaus požiūrio į meilę, tu atsiduri vienas. Perfekcionizmas tampa psichologine problema, kai jis naudojamas paslėpti artumo ir žemos savivertės baimę, taip pat juoda ir balta mąstymas .

10. Asmenybės sutrikimai.

Ar tiesiog jaučiatės visiškai sutrikęs, kodėl negalite palaikyti gerų santykių, ar nesuprantate, kodėl kitiems atrodo taip lengva, kai taip stengiesi, bet nesiseka?

Gali būti, kad turite asmenybės sutrikimų, kurie nurodo nuoseklius modeliusmąstymas ir elgesys, kuriuos turėtumėte nuo paauglystės, kurie gerokai skiriasi nuo normos.

Kadangi jūs galvojate ir jaučiatės kitaip nei kiti, kitiems sunku jus suprasti ir būti asantykius su jumis. Kartais tai gali reikšti, kaip ir šizoidinis asmenybės sutrikimas , pavyzdžiui, iš pradžių net nejaučiate potraukio kitiems.

Pasienio asmenybės sutrikimas (BPD) ypač žinomas dėl to, kad sveiki santykiai tampa iššūkiu,nes kenčiantieji labai nori būti mylimi, tačiau yra tokie emociškai jautrūs ir bijo apleidimo, kad bandymas įsimylėti yra didžiulis ir sukelia pernelyg didelį reagavimą, sabotažą ir depresiją.

Ką daryti, jei pripažįstu šias problemas kaip savo?

Visų pirma, nepanikuokite. Jūs toli gražu ne vienasjūsų problemos - deja, mes gyvename visuomenėje, kuri dažnai reiškia, kad vaikai negauna apsaugos ir priežiūros, kurios jiems reikia augant, leidžiant save mylėti. Visi aukščiau išvardyti klausimai iš tikrųjų yra tokie susidoroti visą laiką.

Geros naujienos yra tai, kad jūs galite visiškai išmokti įveikti ar bent jau valdyti savo problemas, kurios trukdo jums gauti ir dovanoti meilę. Viskas padėti jums bendrauti su kitais, nes jie suteikia aiškesnį supratimą apie tai, kas esate ir ko norite iš gyvenimo ir santykių. Kai kurios terapijos formos specializuojasi tik pažvelgiant į jūsų modelius arba susijusios su aplinkiniais, įskaitant ir .

Norite dirbti su terapeutu, kuris gali padėti nutraukti jūsų meilės blokus? Mes jus sujungiame . Jei nesate Londone, raskite a , kur taip pat rasite galite kalbėtis iš bet kurios pasaulio vietos.


Ar pamiršome psichologinę problemą, kuri reiškia, kad negalite įsimylėti? Dalinkitės žemiau.

Andrea BlundellAndrea Blundellyra šios svetainės redaktorius ir pagrindinis rašytojas. Ją galite rasti „Twitter“ ir .