Kompromisai santykiuose - geri, blogi ir kaip pasakyti skirtumą

Ar jūs stengiatės susitikti per vidurį? Kompromisai santykiuose yra esminis įgūdis, tačiau pateikiame priežastis, dėl kurių jums gali būti sunku, ir ką daryti dabar

kompromisas santykiuose

Chriso Liverani nuotrauka



pateikė Andrea Blundell



Nebent esate pasimatymai ar draugai su savo asmeniniu klonu jūs ketinatetam tikru momentu susiduria su nuomonių skirtumais. Tai, kaip jūs einate į kompromisą santykiuose, privers arba galiausiai sužlugdys jūsų santykius .

Apibrėžti kompromisą santykiuose?

Kompromisas santykiuose susijęs su susitikimu per vidurį.



Rasite sprendimą, kuris gali būti ne visai tas, ko norite jūs, ar jie nori, bet yra arčiausiai jūsų abiejų malonumo nei kiti galimi variantai.

Norite likti namuose ir žiūrėti filmą, jie nori išeiti šokti.Kompromituoji eidamas į teatrą. Jie išeina iš namų ir būna šalia žmonių, o jūs turite pabėgti į istoriją. Jūsų poreikiai yra patenkinti.

Žinoma, romantiškų santykių kompromisas gali būti susijęs su daug didesnėmis problemomis.Tai gali būti apie turintys vaikų , tuoktis ir kur galų gale gyvenate .



Geras kompromisas, blogas kompromisas?

Tada tai yra geras kompromisas.Geras kompromisas yra energinga pažanga. Ir tai yra „mes“ dalykas, naudingas psichinei sveikatai.

„skype“ patarėjai

Tyrimai Taivano universitete parodė, kad kuo daugiau asmenų susitelkia į santykius (t. y. labiau naudoja „mes“), tuo pačiu pasakodami apie savo kompromiso su šeima patirtį, tuo geresnę psichologinę sveikatą jie patirs.

kompromisas santykiuose

nuotrauka: Fredas Moonas

Bet ką daryti, jei visiškai taip nesijaučiate?Jei jaučiatės išvargintas dėl priimto sprendimo arba esate nustumtas? Arba nujauskite, kad kitas asmuo per greitai sutiko ir yra dabar piktas su tavimi? Tai gali būti visiškai kompromisas.

Kompromisas ir bendroji priklausomybė

  • Ar manote, kad padarėte „auką“ su kompromisu?
  • Ar nuolat klausėte kito: „kas jums tinka“?
  • Ir jei jie neatrodo patenkinti rezultatu?
  • Ar kompromisas reiškia, kad jūsų pačių poreikiai atidedami? Ir tenkinti daugiau nei jūsų partnerių reikalavimus?
  • Ar dėl to jūs jaučiatės pavargęs ar slapta niūrus?

Tas pats Taivano tyrimas nurodo, kad toks „kompromisas“ yrablogaipsichinei sveikatai. „Kompromisas, apimantis apgyvendinimą ir aukojimąsi, taip pat gali paskatinti nerimas ir depresija . '

Ir tai iš tikrųjų teisinga bendros priklausomybės , kur tuįgyti tavo savęs suvokimas ne iš vidaus, o iš išorės. Iš to, kaip kiti tave mato ir atsako.

Kompromisų kontrolė

Kartais mes manome, kad mums pavyksta pasiekti kompromisą. Bet mes iš tikrųjų esame įsitraukdamas į kontrolę mūsų draugo ar partnerio.

sapnų analizės terapija
  • Ar dauguma idėjų kyla iš jūsų?
  • Ar tu kalbėk daugiau nei klausaisi , o gal jūs paskelbiate galutinį sprendimą?
  • Ar kitas žmogus po to elgiasi tyliai, uždariai ar paniuręs?
  • Ar jie tada neatitinka to, dėl ko sutikai, ar net sabotuoti daiktus ?

Kodėl santykiuose kovoju su kompromisais?

Kova su kompromisais gali būti susijusi su jūsų' prisirišimo stilius „. Prisirišimo teorija siūlo, kad mums reikia bent vieno globėjo, kuris užtikrintų patikimą ir nuolatinę besąlygišką meilę ir saugumą, kai esame vaikai. Kitaip mes vystomės klausimai, kaip mes jungiamės ir susieti.

Psichologų Collins ir Read tyrimai patvirtino, kad jei mes nuolat rūpinsimės ir galų gale atsirasime „saugų prisirišimą“, tada pasitikėjimas ir atsidavimas santykiuose mums palengvina kompromisus.

Nerimastingas prisirišimas kita vertus, kyla klausimų dėl kompromiso. A tyrimas, kuriame ieškoma, kaip jauni vyrai renkasi partnerius patvirtino, kad tie, kurie nerimauja prisirišę, mažiausiai nori eiti į kompromisus. Dėl nerimaus prisirišimo „santykinai žemas savęs vertinimas ir polinkis pervertinti situacijas yra grėsmingos, negrįžtamos ir nevaldomos“, taip pat partneriai laikomi nereaguojančiais į jūsų poreikius ir nepatikimais.

Vieno dalyko, dėl kurio tikrai negalime eiti į kompromisą

kompromisas santykiuose

Autorius: Martha Soukup

Asmeninės vertybės yra dalykai, kuriuos giliai laikome svarbiais, kai visa kita nukrenta. Ir jie yra būdingi, o ne iš tikrųjų dalykai, kurie labai keičiasi per mūsų gyvenimą.

kaip nustoti duoti per daug santykiuose

Jei esate nuolat ginčijasi jūsų santykiuose ir negalite rasti kompromiso, tai gali būti skirtingų vertybių atvejis.

Jei labai vertini stabilumas , o kitas labai vertina nuotykius, kompromisas gali jus tiesiog palikti apgailėtinus. O jei vertini bet jūsų partneris vertina laisvę, tada vaikų klausimas bus nuolatinis susidūrimas ir paliks vieną žmogų pasijutęs karti .

Jei vertybės nesidalijamos, santykiai yra keblūs. Kartais, jei negalime susitarti nesutikti, turime sutikti, kad ribos visada bus. Arba net viskas iš tikrųjų nėra teisingi santykiai .

Kaip aš galiu geriau susitarti dėl santykių?

1. Atpažinkite savo poreikius.

Kaip galite eiti į kompromisą, jei nesate tikras, ko siekiate? Ir vis dėlto tai bando padaryti daugelis iš mūsų. Mes augame šeimose, kuriose mūsų poreikiai buvo nepaisomi arba atmetami, ir turime išmokti atpažinti tai, ko mums reikia. Journalling gali padėti, kaip ir gali ir dirbdamas su terapeutu .

2. Aiškiai informuokite savo poreikius.

Žinoma, tada turime būti sąžiningi, kokie yra tie poreikiai. Iš pradžių gali būti baisu pasidalinti tuo, ko mums reikia, jei užaugome malonu kitiems , bet su praktika pasidaro lengviau.

3. Nustatykite savo asmenines vertybes.

Vėlgi, asmeninės vertybės yra linijos smėlyje, tai, ko mes tikrai negalime peržengti be kančios. Skirkite laiko savo tapatybės nustatymui, kad žinotumėte, kur jūsų derybos gali vykti.

4. Atidžiai išklausykite kitą asmenį.

Kompromisas santykiuose susijęs su tuo, kad jūs abu patenkinsite savo poreikius. Išmokite visiškai išklausyti kitam - tuščiu, esamu protu. Apmąstykite, jei nesate tikri. Užduokite gerų klausimų pradedant žodžiais „kas“ ir „kaip“, jei jums reikia daugiau informacijos (venkite „kodėl“, kuris gali skambėti kaltinančiai).

5. Būkite atviri neteisingumui, raktas į kompromisus santykiuose.

Jei įvyks diskusija kaltinti ir teisingai / neteisingai, tada tai vyksta ne kompromiso, o konflikto link. Gerai klysti bandant rasti kelią į priekį.

Ir kai visa kita nepavyks ... ..

Prieš nuspręsdami mesti romantiškų santykių rankšluostį, apsvarstykite porų konsultavimas . Dažnai nesugebėjimas eiti į kompromisus kyla dėl santykių komunikacijos klausimai . Į santykių patarėjas padės jums atpažinti tai, ko iš tikrųjų norite, ir padės bendrauti būdais, kurie juda į priekį, užuot draskę.

santykiai abejoja

Jei žinote giliai, problema kyla iš jūsų ir jūs atpažįstate savenerimo prieraišumo aprašymas ir žinok trūko jūsų tėvų ? Tada apsvarstykite asmenines konsultacijas. Ne tik įrodys jūsų santykiai, bet ir jūsų savigarba ir aiškumo, ko norite iš gyvenimo.

Pasirengę sulaukti nusipelniusio palaikymo? Mes jus siejame su labai vertinamais ir patyrusiais Londono pokalbių terapeutais ir porų konsultantais. Arba naudokite į šaltinį ir galite pasiekti bet kurioje pasaulio vietoje.


Turite dar klausimų apie kompromisą santykiuose? Arba norite pasidalinti savo patarimu su kitais skaitytojais? Naudokite žemiau esantį komentarų laukelį.

Andrea BlundellAndrea Blundellyra pagrindinis šios svetainės rašytojas. Buvusi scenaristė, tada mokėsi konsultavimo ir nuo to laiko parašė daugiau kaip du tūkstančius straipsnių psichinės sveikatos tema. Kadaise buvusi rimtai priklausoma nuo kompromisų, ji žino sąžiningo susitarimo vertę.