Ar turite aukos asmenybę? 12 būdų pasakyti

Ar turite aukos asmenybę? Sunku tai pripažinti, bet būtina pagaliau judėti į priekį gyvenime. 12 ženklų turite aukos mentalitetą

aukos asmenybė

Autorius: Interneto archyvo knygų vaizdai



Pasakymas, kad turite aukos asmenybę, dažniausiai sukelia gynybą.Mes tiek, tiek daug kentėjome. Kaip kas išdrįsta menkinti mūsų kančias ?!



Bet jie nėra. Jie bando atkreipti dėmesį į tai, kad patys to nesuprasdami pasirenkameTęstimūsų kančią ir iš tikrųjų ją panaudojame sau įstrigti. Mes perimame jėgą iš aukos, bet taip atsisakydami savo galios pasveikti.

(Perskaitykite mūsų gretimą kūrinį' koks aukos mentalitetas ?Daugiau apie tai, kaip tai veikia.)



Prisipažinimas, kad esate įstrigęs aukos asmenybėje, yra būtinas žingsnis link prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą.

Tai palieka jums laisvę išmokti gyventi gerai besijaučiančiais būdais, o ne mažėjančiu ir varginančiu aukos įpročiu.

Taigi kaip sužinoti, ar gyvenate, ar negyvenate iš aukos mentaliteto?



12 ženklų, kuriais gyvenate kaip auka

1. Dažnai jautiesi bejėgis.

Atkreipkite dėmesį, kaip dažnai jūs patiriate jausmą, kad gyvenimas yra „tiesiog per sunkus“ ir viršija jus.

Suaugęs žmogus, prisiimantis atsakomybę už savo gyvenimą, jaučiasi trumpai priblokštas, tačiau greitai pamato, ką gali padaryti, kad galėtų tvarkytis. Aukos numeta rankas ir vietoj to daro kitą ...

2. Jūs linkę skųstis.

Skundas pakeičia veiksmą ir sulaukia dėmesio bei užuojauta nuo kitų dalykų, kurių auka trokšta viduje.

3. Jūs retai pykstate akivaizdžiai.

Galima manyti, kad auka visą laiką bus įsiutusi, o kai kurios aukos taip gali būti.

skolų depresija

Tačiau dažniausiai jie nesąmoningai tai supranta yra linkęs išvaryti kitus žmones, todėl sunku įgyti užuojautą ir dėmesį, o tai vėlgi yra tikrieji aukos mentaliteto troškimai.

Jei gyvenate savo gyvenimą aukos erdvėje, labiau tikėtina, kad daug laiko praleidžiate būdami švelnūs ar „visi kenčiantys“.Žinoma, po tuo švelnumu dažnai yra paslėptas sandėlis nuslopintas įniršis .

aukos asmenybė

Autorius: Interneto archyvo knygų vaizdai

4. Vis dėlto esate įsitikinęs, kad aplinkiniai visada yra nusiminę ar pikti.

Įtikindami save, galite „perskaityti“ kitus žmones ir įsitikinę, kad jie pyksta ant jūsų, tai gali būti melagingas įrodymas, kad jie yra prieš jus, todėl atsakingi už tai, kodėl jaučiatės blogai.

Tai taip pat reiškia, kad galite save laikyti bejėgį,nes jei sakote sau, kad visi jums nepatinka, tuomet turite pretekstą neprašyti jų pagalbos ir judėti į priekį gyvenime.

konsultavimas santykių klausimais

5. Tikiesi, kad kiti žmonės žinos, kaip jautiesi.

Savo įsitikinimu jūs žinote, ką kiti jaučia prieš jus, o jūs savo ruožtu tikitės, kad jie taip pat žinos, kaip jūs jaučiatės.

Tikintis, kad kiti žinos, kaip jautiesi, reiškia, kad vengi tikro nuoširdaus bendravimas dėl to gali tekti prisiimti atsakomybę už situacijas.

6. Jūs kalbate daugiau apie kitus žmones nei apie save.

Aukos nuolat ieško įrodymų, kad kiti blogai apie juos mąsto arba bando juos „padaryti neteisingai“. Tai reiškia, kad jie kalba daugiau apie kitus nei paprastai.

Jei jie kalbės apie save, tai prasidės „nepatikėsite, kas man nutiko“, bet neišvengiamai pasitrauks kaltinti kitus , t.y., kalbėti apie kitus.

7. Po įvykio dar ilgai kalbate apie įvykius.

Ar bėgate iš situacijų su visais savo draugais? O paskui keli jūsų kolegos tik dėl gero įvertinimo? Ir tada su žmogumi, kurį ką tik sutikote tinklo renginyje, kad taip pat gautumėte jų patarimų? Viskas iš tikrųjų niekada nieko nedaro?Taigi, kai tas padavėjas yra nemandagus su tavimi, tu vis tiek apie tai kalbi po savaitės (o po velnių, leiskime būti sąžiningi, net ir po metų), bet iš tikrųjų niekada neskambini į restoraną skųstis?

Pernelyg didelis mąstymas yra nepakankamai maskuotas, būdas išlaikyti save pasyvų.O pasyvumas yra pagrindinis aukos komponentas. Veiksmas juk reiškia, kad prisiimtumėte atsakomybę ir pripažintumėte, jog turite galią viską pakeisti.

8. Jūs tikite, kad pasaulis yra pavojinga vieta.

aukos asmenybė

Autorius: Naujamiesčio grafitti

Jei perskaitysi tai ir iškart pagalvosi, „bet taiyrapavojinga vieta! “, labai tikėtina, kad gyvenate gyvenimą iš aukos perspektyvos.

Jei gyvenate pirmojo pasaulio šalyje, gyvenimas iš tikrųjų būna gana saugus. Pavojaus jausmas dažniausiai yra įsišaknijęs pagrindinis įsitikinimas ar kažkas, kurį sukuria jūsų pačių pasirinkimas (kurį aukos nemato, kad sugeba pakeisti pasirinkdamos kitaip).

9. Jūs tiesiog negalite eiti į priekį, kad ir kaip stengtumėtės.

Dalis aukos yra polinkis būti pasyvus - suklysti kalbant apie dalykus su veiksmais,ir neieškoti palaikymo, kurio reikia norint tinkamai judėti į priekį.

Jei kenčiate nuo aukos mentaliteto, taip pat galite nesąmoningai savęs sabotažas , imdamasis neteisingų veiksmų, jei imiesi veiksmų, įvykdai savopagrindinis įsitikinimaskad pasaulis yra prieš tave.

10. Kai nutinka stresiniai dalykai, tu negali galvoti tiesiai.

Tie, kurie kenčia nuo aukos mentaliteto, dažnai išgyveno įtemptą vaikystę, kur jie mokėsi „nusiderinti“ išgyvenimą.

Tai reiškia, kad suaugęs žmogus gali patirti „smegenų rūko“ stresą,vis dar gyvenate su savo vaikystės atsakymais, užuot sugebėję pereiti į suaugusiųjų režimą ir naudotis stresas kaip veiksnys rasti loginius sprendimus ir imtis veiksmų.

vienuolika.Jūs manote, kad turite teisę į gerą elgesį.

Nors su ja elgiasi gražiai kiti ir gyvenimas iš tiesų yra malonus, tai iš tikrųjų nėra kažkas, kas priklauso.Darant prielaidą, kad turite teisę į gerus dalykus, galite išvengti veiksmų ir jų nenustatyti asmenines ribas tai užtikrintų, kad tau nutiktų geresnių dalykų. Ir tai reiškia, kad kai kas nors kitas ar pats gyvenimas neatitinka jūsų etalono, kaip esate tikras, kad nusipelnėte būti gydomas, galite suvaidinti auką ir pradėti kaltinti.

Atkreipkite dėmesį, ar kalbant apie situacijas dažnai būna žodis „turėtų“. „Jis turėjo man paskambinti“, „Aš turėjau būti įspėtas mano viršininko, kad darbe bus purtymas“, „turėjo būti perspėjimas, kad traukiniai šiandien bus atšauktas“. The prielaida tai, kad jūs nusipelnėte, kad viskas vyktų gerai, ir peržengdami tai, kas yra „teisinga“, galite išvengti, kad iš tikrųjų nieko nedarytumėte šiuo klausimu.

12. Jūs dažnai jaučiatės išsekęs, sergate peršalimo ligomis ir gripu.

Gyvenimas kaip aukos gyvenimas reiškia, kad jūs nuslopinate tai, kaip iš tikrųjų jaučiatės ir galvojate, taip pat visas savo tikras dovanas ir talentus tvarkant gyvenimą. Tai tarsi gyvenimas savo gyvenime, nuolat laikant didelį paplūdimio kamuolį po vandeniu - tam reikia daugiau energijos ir dėmesio, nei galėtum suvokti.

Galutinis rezultatas yra tas, kad aukos dažnai būna pavargusios arba turi silpną imuninę sistemą.Žinoma, liga taip pat yra būdas pritraukti dėmesį, taip pat gali būti, kad nesąmoningai pasirenkate sirgti, o dabar tiriamas proto ir kūno ryšys.

Autorius: Stefany

Autorius: Stefany

Oi, skamba kaip aš. Ką aš darau?

Pripažįstant, kad gyvenate savo gyvenimą iš aukos perspektyvosgali jaustis pribloškiantis.

Tačiau auka neišvengiamai yra išgyvenimo taktika, kurią išmokote naudoti nuo sunkios vaikystės, todėl prisipažinimas, kad taip darote, neturėtų būti savęs sugėdinimo būdas, bet kaip teigiamas žingsnis savęs išgydymo link.

vengiantys prisirišimo ženklai

Gerai pažymiu, kad gyvenant auka yra kažkas, ko išmokote, taip pat galite to neišmokti.

Žinoma, dėl to, kad auka yra tai, ką išmokai daryti būdamas vaikas, norėdamas sulaukti meilės ar kaip atsakas į tai vaikystės trauma arba , jis gali turėti gilias šaknis. Susidurti su ja taip pat gali reikšti susidūrimą su daugeliu gilių ir nuslopintų emocijų, įskaitant , gėda ir liūdesys .

Apsvarstykite a nerdamas į savo auką.Jie gali sukurti jums saugią erdvę suprask savof ir sužinokite, kaip įsitraukti į savo tikrąją asmeninę galią, užuot jausdami, turite ją įgyti per kitų simpatiją.

Ar turite aukos ženklą, kurio praleidome? Dalinkitės žemiau. Mums patinka girdėti iš yarba.