Ar jums reikia draugo ar patarėjo?

Kad ir kokie nuostabūs yra draugai, kartais jūsų problemoms spręsti reikalingas ekspertas, kuris padės susidoroti. Laimei, mums nereikia rinktis tarp draugo ir patarėjo - įmanoma turėti abu.

Draugas ar patarėjas - nuolatinisAr man tikrai reikia patarėjo, jei turiu gerų draugų?



Nors mūsų laikais konsultavimas tapo daug priimtinesnis ir vertinamas, vis dar pasigirsta nuomonių, kurie mano, kad jei turite gerų draugų, patarėjo jums iš tikrųjų nereikia. Ar patarėjai nėra tik žmonės, kurie jūsų klauso? Ar negali jūsų draugai to padaryti už jus?



pertvarkymo sutrikimo gydymo planas

Draugų santykiuose yra kažkas labai ypatingo. Niekada negalima pervertinti draugystės vertės. Jo svarba dažnai yra palaikančio ir pilnaverčio gyvenimo raktas. Nors kliento ir konsultanto santykiai yra vienodai ypatingi, tačiau juose labai skiriasi dinamika. Tai siūlo keletą unikalių dalykų, kurių net geriausi draugai negali pasiūlyti. Nukreipkime paviršių ir pažiūrėkime tik į keletą priežasčių, kodėl jums gali prireikti patarėjo kartu su draugais:

Iškrovimo problemos:Draugai dalijasi asmeniniu gyvenimu ir iškrauna savo bėdas vieni kitiems. Profesionalus patarėjas to nepadarys. Jie yra apie tai, kad sužinotųtavoproblemas ir neapsunkins savęs. Jūs esate dėmesio centre. Galite atskleisti dalykus nesijaudindami ir nesijaudindami dėl pernelyg didelio savo patarėjo naštos. Ji / ji yra išmokyta susidoroti su liūdesiu ir neviltimi, kurią jiems sukeliate. Konsultuodami neturite išgirsti kitų bėdų mainais už pasidalijimą savaisiais. Nes kartais, jei esate emociškai pažeidžiamas, pasidalijimas kitų žmonių bėdomis - tikros draugystės etalonu - gali pasijusti neįmanoma užduotimi.



Išsaugokite pasitikėjimą savimi:Mes dažnai turime vieną ar du gerus draugus, kuriais pasitikime, kad išlaikysime pasitikėjimą. Nors mes tai turime, vis tiek galime jaustis negalėdami pasidalinti su jais asmenine mintimi ar problema, nepaisant to, kad labai reikia apie tai kalbėti. Galime nerimauti dėl sunkios paslapties atskleidimo. Mes taip pat žinome, kad draugai iškrenta, kartais pasikeičia ištikimybė arba netyčia atskleidžia tai, kas niekada nebuvo skirta viešai paskelbti. Daugybė žmonių buvo apimti neramumų dėl nesaugomų pastarosios rūšies apreiškimų. Nepaisant labai griežtų apribojimų, visos konsultacijos ir terapija yra konfidenciali ir išliks. Mums nereikia bijoti, kad mūsų mintys atsiskleis bėgant laikui. Mes galime pasiūlyti savo privačią informaciją saugiai žinodami, kad tai neatsiras šalia vakarienės stalo, arba grįšime mus persekioti, jei kada nors mūsų draugystė išnyks.

Teismo baimė:Draugai dažnai turi savo nuomonę apie mūsų elgesį ir demonstruoja mumyse nepritarimą ar nusivylimą. Nors tai gali būti pateisinama moraliniu požiūriu, terapeutas taip nesielgia. Terapijos metu jūs pateksite į neteisingą erdvę, kurioje nenuvilsite ką nors padarę ar pasakę. Jums nereikia slėpti tikrojo savęs aspektų, nes bijote neigiamo sprendimo. Jūs taip pat patirsite nešališką objektyvumą, kurio draugams, esant geriausiems pasaulio valiams, kartais gali trūkti.

Emocinė patirtis:Svarbiausia, kad akredituotas patarėjas yra psichinės sveikatos ir emocinių sunkumų ekspertas. Jie žino, kaip valdyti sunkias psichines būsenas. Ar jūsų draugai įsitikinę, kad žino, kaip elgtis su psichozinių minčių žmogumi? Ar geriausia mesti iššūkį tam, kuris elgiasi nerimastingai ir įkyriai, ar turėtume juos paguosti ir patenkinti jų reikalavimus? Kai žmogus patyrė trauminę seksualinę prievartą, ar mes, kaip draugas, esame įsitikinę, kad galime padėti jam iš tikrųjų išspręsti šias problemas ir pasveikti nuo niokojančios traumos? Pas konsultantus lankomės būtent dėl ​​jų patirties šiose srityse. Nesitikėtume, kad ne santechnikai draugai sutvarkys mums nutekėjusį čiaupą, tačiau dažnai manome, kad mūsų draugai turėtų norėti ir sugebėti padėti mums išspręsti sunkias emocines problemas. Žinoma, mes tikimės, kad mūsų draugai mus palaikys ir paguos, tačiau konsultacijos ir terapija mums siūlo ką nors papildomai. Tai ne tik teikia mums užuojautą ir solidarumą, bet ir suteikia konkrečią pagalbą suprantant ir sprendžiant skaudžius mūsų gyvenimo klausimus. Tai padeda suvokti visus savo gyvenimo aspektus ir integruoti tas žinias į savo ateitį. Ši individuali priežiūra skirta tam tikslui.



Kad ir kokie nuostabūs yra draugai, kartais jūsų problemoms spręsti reikalingas ekspertas, kuris padės susidoroti su iškylančiais sunkumais. Daugumai žmonių laikas pajudėjo. Dabar labiau suprantama patarėjų ir terapeutų vertė ir pripažįstama jų, kaip emocinės sveikatos srities ekspertų, vertė. Iškyla sunkumų dėl to, kad tikrų tikriausi draugai neturi žinių ar kompetencijos, kad galėtų mums padėti. Taip pat teisinga pažymėti, kad mūsų draugai neturi neriboto laiko, kurį gali skirti mums ir mūsų problemoms, ir kad daugelis draugystės yra ištemptos iki ribos, kai viena šalis to nepaiso.

Taigi grįžtame prie pradinio klausimo. Ar jums reikia draugo ar patarėjo? Laimei, mums nereikia pasirinkti nė vieno. Mes galime turėti tiek. Kiekvienas iš jų turi savo unikalią vertę ir unikalius vaidmenis, tačiau šie vaidmenys nėra keičiami. Skirtingais gyvenimo momentais mums gali būti naudinga abi šios vertingos emocinės paramos sistemos.

2012 m. Rūta Nina Valų kalba. Būk sau patarėjas ir treneris

mitai apie adhd