Ar jūsų partneris leidžia jums klestėti?

Pagrindinis laimingų santykių ingredientas yra tai, ar žmogus jus palaiko, ar nepakenčia: emociškai jie leidžia jums klestėti

KO IEŠKOI SANTYKIUI?

geri santykiai

Autorius: Katie Tegtmeyer



Kai galvojame užmegzti santykius, tai gali būti ne pirma mintis, ar partneris leis mums klestėti, ar ne. Patraukimas dažnai gali apakinti gilesnes problemas. Problema ta, kad tai reiškia, jog kartais galime atsidurti kebliose situacijose su partneriu, kuris mums nėra naudingas emociškai: partneris, kuris neleidžia mums klestėti. Tada tai gali sukelti nelaimę ir nepasitenkinimą.



Nors pageidautina turėti omenyje šias gilesnes mintis ieškant partnerio, taip pat niekada nevėlu įvertinti, kokie geri mums yra mūsų dabartiniai santykiai.

Vienas iš pagrindinių laimingų santykių ingredientų yra tai, ar žmogus jus palaiko, ar nepakenčia: ar emociškai jie leidžia jums klestėti, ar priverčia jus susitraukti ir nudžiūti. Kelias akimirkas pasvarstykite apie savo santykius. Ar jūsų partneris leidžia jums klestėti?



Pažvelkime pirmiausia į tai, kad esame pozityvūs įgalintojai, o po to, antra, į tai, kaip svarbu klestėti.

BŪTI TEIGIAMAS ĮGALININKAS

Dažnai psichologiniame vartojime žodis „įgalinti“ vartojamas neigiamai. Galime pastebėti, kad tai naudojama alkoholio partnerio, kuris „įgalina“ šį blogą elgesį, kuris „įgalina“ neigiamus partnerio veiksmus palaikydamas jų gėrimą, kontekste. Tačiau įgalinimas taip pat gali būti teigiamas terminas. Čia yra naudingas įgalinimo apibrėžimas:

žvakių deginimo ženklai

Veiksmažodis - įgalinti:



į.Aprūpinti priemonėmis, žiniomis ar galimybėmis; sugebėti:b.Kad tai būtų įmanoma ar įmanoma (Nemokamas žodynas)

Įgalindami asmenį, galime padėti jam padaryti viską. Teigiama prasme tai reiškia, kad mes palaikytume savo partnerio planus ir skatintume jų svajones. Mes jų nepakenktume ir nemenkintume, nes tai neišvengiamai sumažintų jų pasitikėjimą savimi ir savigarbą.

geresni santykiai

Autorius: jean-louis Zimmermann

bejėgiškumas beviltiškumas vaikystėje valiai į valdžią vėliau gyvenime

Būti pozityviu įgalintoju yra nesavanaudiškas elgesys. Taip atsitinka todėl, kad mylime ir norime savo asmeniui geriausio. Mes trokštame juos pamatyti laimingus ir nuolat siūlome būdų, kaip tai padaryti. Tai nėra mūsų partnerio perėmimas ar viršininkavimas. Tai nereiškia atviro ar slapto jų valdymo. Tai taip pat ne apie tai, kaip būti durų kilimėliu. Tai yra palaikymas.

KAIP SAVO SANTYKIS - ĮGALINANT AR NENUSTATANT?

Ar taip veikia jūsų santykiai? Ar jūsų partneris ieško būdų, kaip jus paremti, suteikti jums galimybių, ar praleidžia laiką, kad jus sumenkintų? Ar jie atsižvelgia į jūsų planus ir mintis ir atsižvelgia į savo sprendimus? Ar jie nesuvokia jūsų svajonių ir teikia pirmenybę savo svajonėms?

Ieškodami partnerio ar dabar žiūrėdami į savo partnerį, apsvarstykite, kiek jie padeda jums klestėti ir padaryti jūsų gyvenimą įmanoma. Ir atvirkščiai, kiek jie prisideda prie jūsų sumenkinimo ir sužlugdymo? Taip pat svarbu pažvelgti į jūsų siūlomą pavyzdį. Ar esate palaikantis santykiuose? Ar jūs iš tikrųjų įgalinate savo partnerį klestėti?

AR JŪS KALPINATE?

Kai galvojate apie klestėjimą, jūsų mintys, kaip ir aš, gravituoja augalus ir gėles. Įsivaizduokite gražių, gyvų gėlių sieną. Galbūt rožių, lubinų, pelargonijų, jurginų mišinys skiriasi nuo žemai augančių patalynės augalų. Gėlės klesti, atrodo sveikos ir stiprios, mūsų pasienyje išsiskiria kaip spalvų švyturiai - jos klesti. Jais žavisi ir vertina tie, kurie juos mato.

Vargu ar tai atsitiko atsitiktinai. Augalai ir krūmai buvo puoselėjami iš pradžių kaip švelnūs augalai, atimta bet kokia liga, kai ji pasireiškia, ir laistomi įvairiais jų augimo ciklo laikotarpiais. Šie klestintys augalai buvo prižiūrimi ir prižiūrimi. Sodininkas leido klestėti sienai.

ar konsultavimas gali išgelbėti santykius

Autorius: Tony Hisgettas

Tai yra mūsų santykių metafora. To mes galime tikėtis santykiuose. Tai mes galime tikėtis, kad partneris padarys už mus. Jie linkę į mus, rūpinasi mūsų poreikiais, tikrina, ar viskas gerai, ir leidžia mums tai padaryti. Viskas tam, kad galėtume klestėti, visi, kad galėtume klestėti. Tai yra nesavanaudiškas mylinčio partnerio poelgis. Tai gyvybiškai svarbus gerų sveikų santykių aspektas ir suteikia mums gilų meilės ir pasitenkinimo jausmą.

NENUSTATYMO PAVYZDYS PRIE MOKYMO

Pažvelkime į paprastą pavyzdį, kaip plėtoti mūsų temą. Jonas grįžo iš darbo ir pažvelgė į savo partnerę Hilary ir papasakojo apie nuostabią idėją, kurią jis turėjo naujam projektui. Čia yra du galimi atsakymo būdai:

  • Pirmasis variantas: „Ne kita mintis, Džonai, - nekantriai sumurma Hilary toliau kraunant indaplovę. ‘Paskutinis nepasiteisino, tu toks svajotojas. Kodėl negalite elgtis kaip suaugęs? “

  • Antroji galimybė:'Laikykis sekundės, Jonai, man tiesiog reikia tai užbaigti, kad galėtume išgerti gėrimo ir galėtum apie mane viską papasakoti.'

Dabar gali būti, kad Jono idėja yra prasta ir neveiks. Galbūt jis turi begales sapnų, o Hillary nuo jų pavargo. Tačiau jos pakenkimas ir neigiamas atsakymas tik dar labiau nugalės partnerį ir sumažins jo pasitikėjimą savimi. Klausydamiesi jo ir pozityviai aptardami idėją, jie gali kartu pažvelgti į jo planą. Jonas atsakys į Hillary mintis ir jausis išklausytas ir juo rūpinsis, nes ji rodo susidomėjimą jo idėjomis.

Pirmame atsakyme galite išgirsti dirginimą; nesidomėjimas - ji net nežiūri nuo indaplovės. Jei tai yra įprastas jų veikimo būdas, jų partnerystė jau patiria spaudimą. Ji nepalaiko ir neįgalina - Jonas nesiskleidžia kaip gražus krūmas, jį po koja trypia nekantrus ir išsiblaškęs partneris. Vargu ar tai teigs jų santykiams.

Kad Jonas klestėtų, jis turi būti išklausytas. Bent jau jo reikia išklausyti, kaip matome savo antrame variante. Santykiai ir partnerystė negali klestėti be tokio susidomėjimo ir rūpesčio. Pasipiktinimas iškils, nukentės savivertė, o partnerystė turi daug galimybių iširti.

intervencijos nuo kodo priklausomas šeimininkas

ĮGYVENDINKITE TAVO PARTNERĮ PILNUOTI - Keletas minčių

palaikantis partnerisŽinant, kaip svarbu palaikyti ir įgalinti mūsų partnerį santykiuose, pateikiame keletą minčių, kaip išlaikyti klestėjimo idėją savo santykių centre tiek priimant, tiek dovanojant:

  • Atsisakykite pakenkti savo partneriui privačiai ir viešai.

  • Būkite padrąsinantis dalyvavimas.Tai nėra netikras pozityvumas ar tikrų kliūčių nepaisymas, tai yra mąstysena, kuri santykių centre teikia tikrą palaikymą.

  • Būkite auklėti. Parodykite rūpestį ir rūpestį, pagalvokite apie žmonių viltis ir svajones, pavyzdžiui, apie švelnius augalus - ar norite juos išminti po kojomis ar puoselėti iki gražaus vaisiaus?

  • Siūlykite pagirti ir padėkoti.Mūsų partnerį laikyti savaime suprantamu dalyku. Nepamirškite parodyti nuolatinio dėkingumo.

  • Praleisti laiką kartu.Netgi turėdami įtemptą gyvenimą ir ypač rūpindamiesi vaikais, poroms būtina skirti pirmenybę kartu praleistam laikui. Skirkite laiko atsipalaiduoti, pabūti tiesiog dviese, paliesti pagrindą ir įsitikinti, kad palaikote partnerystę.

  • Efektyviai klausykite ir bendraukite- kiekvieną dieną skirkite laiko iš tikrųjų bendrauti su savo partneriu. Ne apie praktinius dalykus, tokius kaip vaikai, tėvų priežiūra ar kiti kasdienio gyvenimo planai. Bet kalbėti apie rūpesčius ir jausmus santykiuose.

  • Nupimk daiktus į užuomazgą ir pasisakyk- jei santykiuose įvyko kažkas neigiamo, pasirinkite tinkamą laiką ir kalbėkite apie tai. Užtikrinkite, kad jūsų balsas būtų girdimas ramiai, kur tik įmanoma.

IŠVADA

Kad partneriai galėtų klestėti, reikia laiko ir pastangų. Kaip ir mūsų sodo riba, tik atsargiai ir atidžiai tai gyvybingas ir gražus reginys. Taigi tai yra mūsų santykiuose, partneriams klestėti reikia laiko, rūpesčio ir nesavanaudiškumo.

Taigi, kai galvojate užmegzti ilgalaikius santykius, apsvarstykite galimybę sutelkti dėmesį į tai, kas leistų jums klestėti. Jei jau esate santykiuose, tai gali būti žadintuvas, skirtas pažvelgti į šias problemas. Galbūt jūs patekote į kai kuriuos neigiamus modelius, kai laikas kartu nėra prioritetas, o santykiuose neteko dėmesio ir rūpesčio. Visus šiuos dalykus galima pagerinti sąmoningumu, bendravimu ir noru teisingai pažvelgti į savo jausmus ir problemas, su kuriomis susiduriate poroje.

bejėgiškumo jausmo pavyzdžiai

Nepamirškite pagalvoti apie abi santykių šalis - pažiūrėkite, ką jums siūlo jūsų partneris, ir pažiūrėkite, ką siūlote savo partneriui. Pažvelkite į tai, ar jūs siūlote laiko ir investicijų į savo santykius puoselėjant ir teigiamai. Įvertinkite, ar abu klesti, ryškiai šviečia ir progresuoja siekdami tikslų bei svajonių.

Laimingi santykiai, kai žmonės ir partnerystė klesti ir klesti, yra gražiai matomi ir matomi visiems. Geros naujienos yra tai, kad šį suklestėjimą galima pasiekti ne vienas kito sąskaita, o dėl vienas kito.

2014 m. Ruth Nina Welsh - Būk sau patarėjas ir treneris