Abejonė santykiuose - naudinga ar toksiška?

Abejonė santykiuose - kodėl taip atsitinka? Ar jūsų abejonės yra pavojingos, ar jos gali būti jums naudingos? O ką galite padaryti dėl abejonių santykiuose?

abejonių santykiuose

Autorius: paprasta nemiga



Abejonė santykiuose - staigi baimė ar netikrumas dėl žmogaus, su kuriuo esame - neišvengiama ir nebūtinai yra blogas ženklas.



Abejonės gali jausti šoką, nes jos dažniausiai iškyla tada, kai įsimylėjimo aukštumas įsiskverbia į tiesą, kad jūs ne taip simpatiškas su savo partneriu, kokio tikėjotės. Jūs iš tikrųjų esate du skirtingus žmones.

Tačiau abejonės taip pat gali reikšti, kad viskas pereina į kitą įsipareigojimų etapąkur dirbama su skirtumais ir įvyksta augimas.



Žinoma, nebent leisite abejoti.

Kodėl mes abejojame tais, kuriuos mylime?

1. Abejonė yra įprastas atsakas į pokyčius.

tarpusavio priklausomybė

Kaip ir mes abejojame, ką imtis naujo darbo ar persikėlimas į kitą miestą gali padėti mūsų gyvenimams, abejonės iškyla santykiuose, kai viskas progresuoja nauja linkme. Abejonės dažnai kyla, pavyzdžiui, kai atsiranda naujas santykių lygis, pavyzdžiui, kalbos apie persikraustymą ar persikėlimą santuoka .



Taigi kai kurios abejonės yra tik atsakas į stresą.Jie gali būti mūsų smegenų būdas dirbti ir pasirengti naujiems iššūkiams. Šios abejonės paprastai skamba taip:

Atkreipkite dėmesį, kad visos šios abejonės iš tikrųjų yra perspektyvos per akmenyje iškaltus daiktus. Tai yra klausimai, kurie laikui bėgant gali keistis, arba dažnai yra tik viena istorijos pusė.

(Ar labiau abejojate dėl partnerio veiksmų ir elgesio su jumis? Žiūrėkite toliau, jei nėra abejonių, kurios nėra tokios sveikos.)

Kai paslėptos abejonės yra jūsų problemos

abejojantis kitais

Autorius: Lance'as Neilsonas

Abejonė gali slėpti savo baimę.Dažnai tai yra artumo baimė . Jei kiekvieno žingsnio link ryžtingesnių santykių abejonės kyla kaip beprotiškas choras, galbūt norėsite pasidomėti, ko bijote, kai leisite kam nors užsidaryti ir pasidalinti savo gyvenimu.

Abejonės gali būti sabotažo forma. Jei vis dėlto bijote artumo, abejonės gali būti jūsų slaptas būdas sabotuoti santykius ir atstumti mylimą žmogų, dar net nesuvokiant, ką darote.

Abejonės gali būti pagirios iš praeities patirties.Kartais mes manome, kad abejojame partneriu, su kuriuo esame, tačiau iš tikrųjų mes prisiimame tam tikrus dalykus apie savo dabartinius santykius, remdamiesi praeities patirtimi. Pavyzdžiui, galite abejoti, ar jūsų partneris jus tikrai myli, jei anksčiau susitikote su emociškai neprieinamais tipais, arba abejojate, ar jūsų partneris yra sąžiningas, jei jūsų ankstesnis partneris apgavo.

Abejonės dėl savo partnerio gali būti ir jūsų pačių abejonės dėl savęs.Pirmiausia gerai apsidairyti, kai kyla abejonių, gali būti verta. Tai gali būti jūsų paties elgesys su partneriu, kurį jūs projektuojate. Jei abejojate, ar galite pasitikėti savo partneriu, ar gali būti, kad giliai jūs nesate tikri, ar jis gali jumis pasitikėti?

gyvenantys autentiškai

Abejonės gali būti net jūsų pačių jausmai apie save, kuriuos keliate kitam.Jei abejojate, ar partneris jus myli, ar įmanoma, kad jūs iš tikrųjų nemylite savęs?

Dažnai neabejojama, kad tai yra problema, būtent ši

Abejonės retai būna tikroji santykių problema. Tai yra bendravimo trūkumas tai yra tikroji problema.

kodėl abejojame

Autorius: Scarleth Marie

Jei abejojate, ar manote, kad negalite pasikalbėti su savo partneriu, klausimas gali būti mažesnis, kodėl turite abejonių, bet kodėl negalite jų bendrauti.

Ar bijote juos sutrikdyti? Kodėl? Ar jūs nė vienas nežinote, kaip valdyti konfliktus, ar nepakankamai pasitikite vienas kitu, kad būtumėte pažeidžiami vienas kito aplinkoje? Tai yra klausimai, kuriuos verta pažvelgti atskirai arba su a .

Daugiau būdų spręsti abejones

Journalling dažnai gali padėti.Rašymas laisva forma apie jūsų abejones dažnai gali padėti suprasti, iš kur jos iš tikrųjų kyla, pavyzdžiui, jei iš tikrųjų tai tik abejonė, kurią perduodate iš ankstesnių santykių.

Būkite atsargūs kalbėdami per daug dėl savo abejonių su netinkamais žmonėmis.Abejonės dažnai yra tik baimės ir nerimas dėl tikrų problemų. Tačiau per daug apie juos kalbėkitės, tarkime, su savo draugu, pavydžiu jūsų santykiams, ar su mama, kuriai niekada nepatinka nė viena mergina, su kuria susitikinėjate, ir jie padės jums padėti šias abejones paversti realiomis problemomis, pateikdami šališką požiūrį. Pirmiausia pabandykite praleisti laiką išsiaiškindami sau kylančias abejones, tada pasikalbėkite su žmogumi, kuriuo tikrai pasitikite, ar net su santykių treneriu.

Subalansuokite savo abejones vienodai sutelkdami dėmesį į tai, kas veikia. Daugelis iš mūsų turi smegenis, kurios yra išmokytos sutelkti dėmesį į neigiamą, o tai reiškia, kad mes net nepastebime teigiamo, nebent nusprendžiame. Pabandykite kiekvieną rytą praleisti laiką per penkis dalykus, kurie jūsų santykiuose vyksta teisingai. Arba turėkite sąrašą, kurį galite pridėti ir apžvelgti sudėtingesnėmis akimirkomis apie visus santykių veikimo būdus, o jūsų partneris yra būtent tai, ko jums reikia.

Bet ką daryti, jei jūsų abejonės yra rimtesnio pobūdžio?

Svarbu žinoti skirtumą tarp abejonių dėl sodo veislės ir rimtesnių abejonių.

abejokite savo partneriu

Autorius: Viktorija Reay

Didelės, raudonos vėliavos abejonės yra klausimai, kaip su jumis elgtis santykiuose, gali būti rimtesni, nes tai gali būti ženklas, kad esate santykiuose, kurie kenkia jūsų emocinei, psichologinei ar net fizinei savijautai.

Jie skamba taip:

  • Jis atsisako man pasakyti, kur eina naktį
  • ji man nesakė matanti ir kitus vyrus
  • Ji mane pastūmėjo naktį ir tai buvo antras kartas
  • Jis neleis man pamatyti savo draugų
  • Ji nuolat neigiamai atsiliepia apie mane, todėl jaučiuosi siaubingai
  • Kai aš jam sakau, kad nenoriu, kad jis ateitų, jis vis tiek pasirodo
  • Jis taip griebia man už rankos, kad man skauda

Kaip galite atskirti sveikas abejones nuo raudonų vėliavų abejonių savo santykiuose?Sveikos abejonės dažniausiai yra prielaidos apie pačius santykius. Nesvarbu, ar jis veikia, ar jis jums tinka, ar abu norite tos pačios ateities.

Raudonos vėliavos abejonės yra susijusios su kitų asmenų veiksmais ir elgesiu, kurie dažnai yra faktiniai įrodymai, jei į juos atsižvelgsite toliau.

Jei abejojate, ar jie patikimi, kai paėmė jūsų automobilį neprašę ir negrąžino paskolintų pinigų, tai yra pagrįsta abejonė. Jei abejojate, ar jie galvoja apie jūsų savijautą, kai pastūmėjo jus per ginčą, tai yra įrodymas, kad jie to gali nepadaryti.

alkoholis mane džiugina

Aukščiau nurodytos raudonos vėliavos abejonės yra išdavystės, kontrolės, nepagarbos ir visiško peržengimo ženklai asmenines ribas .

Jei šios abejonės skamba pažįstamai, pravartu pasikalbėti su žmogumi, kuriuo pasitikitegeras draugas, paskambinti pagalbos telefonu arba ar treneris, kuris gali padėti suprasti, su kuo susidūrėte ir kokie sprendimai dėl situacijos jums tinka.

Ar turite patirties su abejonėmis santykiuose, kuriais norėtumėte pasidalinti? Atlikite tai žemiau, mums patinka iš jūsų girdėti.