„Kaip prisimenu vaikystės traumą ir prievartą?“

'Kaip prisimenu vaikystėje patirtą traumą ir prievartą?' Smurtas prieš vaikus reiškia, kad esame suaugę, turintys įvairių problemų. Bet ar prisiminti detales netgi padeda?

kaip prisiminti prievartą vaikystėje

Autorius: Radarsmum67



Dažniausias klausimas, kurį mums užduoda skaitytojai, „Kaip aš atsimenu vaikystės trauma ir piktnaudžiavimas ? '



Tai suprantama. Įtariant, kad tave skriaudė ar traumuojamas vaikystėje yra didžiulė patirtis.

Kai šokas išnyks, normalu norėti tiksliai žinoti, kas tau nutiko.



(Krizė dėl prisiminimų apie piktnaudžiavimą? Mūsų naujoji sesers svetainė iki rytojaus pamatysime jus kalbančius su terapeutu.)

kas sutrikdo sociopatą

Bloga žinia apie tai, kaip prisiminti vaikystės traumą

Kol kas nors nesukuria laiko mašinos, niekada negali tiksliai žinoti, kas nutiko tavo vaikystėje.

Mokslo supratimas apie žmogaus smegenis vis dar yra gana ribotas. Bet tyrimai rodo, kad protas nesudaro tikslios patirties kopijos . Ir tai labai lengvai įtakojama formuojant „prisiminimus“.



atstumdamas žmones nuo sutrikimo

Mūsų prisiminimus įtakoja tai, ką kiti mums pasakoja ar įteigė. Juos veikia kitų žmonių pasakojimai ir prisiminimai, kuriuos supainiojame su savo. Prielaidos mes darome remdamiesi patirtomis emocijomis, savo perspektyva tuo metu. Ir, žinoma, mūsų pačių vaizduotė.

kaip prisiminti vaikystės traumą

Autorius: torbakhopper

Taigi bet kuri technika ar alternatyvus terapeutas, teigiantis, kad gali „padėti jums prisiminti“, nėra gera idėja.Yra per didelė rizika, kad jie darys įtaką tam, ką „atsimeni“, ir dar labiau traumuos.

Sakote, kad nebuvau skriaudžiamas?

Tai nereiškia, kad niekas nebuvo skriaudžiamas, jei prisimena, kad buvo skriaudžiamas!

terapija darbo vietoje

Deja, statistika rodo, kad daugelis iš mūsų buvo seksualiai išnaudojami. Nacionalinė žiauraus elgesio su vaikais prevencijos draugija (NSPCC) skaičiuoja, kad beveik kas ketvirtas vaikas JK patiria seksualinę prievartą.

Bet tai yra pasakyti, kad tikslią informaciją gali būti sunku tiksliai nustatyti, taip apsėstijie gali būti labiau žalingi nei naudingi.

Taip pat atkreipkite dėmesį, kad skubėti ir pateikti kaltinimus, kurių, deja, negalite įrodyti, nėra geriausianeatidėliotina taktika įtariant, kad esate skriaudžiamas. Perskaitykite mūsų straipsnį apie Ką daryti, jei manote, kad vaikystėje patyrėte prievartą „Geresnių idėjų.

Kalbant apie pastarojo meto besaikio interneto straipsnių apie piktnaudžiavimą tendenciją, darant prielaidą, kad buvote seksualiai išnaudojamas? Nepaisant kitų prisiminimų, bet kaip tik turite „simptomų“? Žinau, kaddalykai, kaip depresija, nerimas ir seksualinės problemos gali kilti iš įvairiausių vaikystės patirčių ir traumų, ne tik dėl seksualinės prievartos.Užuot apsiminusi piktnaudžiavimo „atsiminimu“, kuris galbūt net neįvyko, apsėsti ieškodamas palaikymo savo simptomams.

Taigi ar tai reiškia, kad terapeutas nepatikės, jog mane skriaudė?

Į ar yra tam, kad palaikytų tave ir būtų tavo pusėje.Jums nereikės nieko „įrodinėti“. Tu būsi klausėsi . Tada terapeutas padės jums apdoroti jausmus, kuriuos jums sukelia jūsų prisiminimai, neatsižvelgiant į „tikslią“ jūsų traumos detalę.

Atkreipkite dėmesį, kad kaip geras terapeutas neprivers jūsų pajusti, jog jūsų prisiminimai nėra tikri, jie taip pat nesistengs priversti jus pagalvoti, kad įvyko kažkas, apie kurį jūs net neprisiminėte.Tai vadinama „melagingų prisiminimų implantavimu“ ir yra neetiška, jau nekalbant apie pavojingumą jums, kaip klientui. Verta pranešti jūsų terapeutas yra registruotas , ar tai turėtų atsitikti jums.

Ar prisiminsiu daugiau dalykų apie piktnaudžiavimą vaikystėje terapijoje?

kaip galiu prisiminti vaikystes traumas

Autorius: Joe Penna

Tiesa, kad terapijos kabinetas sukuria aplinką, kurioje naujaprisiminimai, mintys ir jausmai greitai iškyla į paviršių. Tai saugi erdvė ir jos galia kažkas įdėmiai tavęs klausosi gali tai paveikti.

Tačiau nėra garantijos, kad terapija padės prisiminti dalykus.Iš tikrųjų visiškai įmanoma patirti priešingai. Kai kurie žmonės eina į terapiją jaudindamiesi, kad yra skriaudžiami, tačiau pastebi, kad tai buvo kažkas kitas vaikystės trauma apskritai.

garsūs žmonės, turintys asocialų asmenybės sutrikimą

Jei neketinu tiksliai prisiminti, kas man nutiko, kam rūpintis terapija?

Čia yra didžioji paslaptis, kaip įveikti seksualinę prievartą ir traumas vaikystėje. Tiksli informacija apie tai, kas įvyko ir neįvyko, nėra svarbiausia.

Iš tikrųjų svarbu yra atpažinti ir spręsti simptomus.Tai gali būti nerimas , nervingumas, seksualinis vaidinimas , savęs žalojimas , sąrašas tęsiamas. Tokie simptomai pagerėja, kai apdorojate emocijas ir sutrinka, nepaisant tikslių faktų.

Vienas blogiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, jei įtariate, kad buvo skriaudžiamas, yra ignoruoti jūsų simptomus. Arba neieškokite paramosnes esate per daug užsiėmęs „tiksliai suprasdamas, kas nutiko“. Nuolatinis dėmesys detalėms gali reikšti, kad traumuojate save. Ir tai gali reikšti, kad bendraujate su kitais žmonėmis, kai esate emociškai pažeidžiami būdais, kurie taip pat gali jus dar labiau traumuoti.

Tai kur kas geriau tavo priimti, kokius prisiminimus turite, tikslius ir „tikrus“, ar ne.Tada dirbkite apdorodami šiuos prisiminimus ir su jais susijusius jausmus saugioje, palaikančioje aplinkoje, pavyzdžiui, terapijos kambaryje.

„Sizta2sizta“ jus sieja kas gali jums padėti . Ne JK? Mūsų naujosios sesers svetainė siūlo „Skype“ terapiją, kad ir kur būtumėte.

priežasčių eiti į terapiją

Vis dar kyla klausimas apie tai, kaip aš galiu prisiminti vaikystės traumas ir prievartą? Klauskite mūsų viešame komentarų laukelyje žemiau.