Kaip atpažinti valgymo sutrikimo požymius

Šiame straipsnyje aptariami dažniausi valgymo sutrikimų požymiai ir gydymo galimybės. Kuo sunkesnis ir ilgalaikis valgymo sutrikimas, tuo didesnė tikimybė patirti sveikatos komplikacijų, tokių kaip širdies ligos, kaulų nykimas, sulėtėjęs augimas, inkstų pažeidimas, sunkus dantų ėduonis ir kt.

Patarimo dėl valgymo sutrikimo požymiai, simptomai ir rūšysValgymo sutrikimaiyrapsichinės sveikatos būklėstai gali perimti individo gyvenimą arba, blogiausiais atvejais, sukelti mirtį.

Trys pagrindiniai valgymo sutrikimų tipai yranervinė anoreksija,nervinė bulimijair persivalgymo sutrikimas .



Taip pat vis labiau suprantama, kad yra daugybė kitų netvarkingo valgymo rūšiųpavyzdžiui, naktinio valgymo sindromas (vėlai vakare suvalgoma daugiau nei pusė kalorijų) ir viso maisto sukramtymas ir išspjaudymas.Dėl to atsirado terminas EDNOS - valgymo sutrikimas, nenurodytas kitaip.EDNOS taip pat apima situacijas, kai turite dalinių anoreksijos ar bulimijos simptomų, pavyzdžiui, atsisakote valgyti, bet vis tiek esate reguliarus svoris.



Valgymo sutrikimo požymiai ir simptomai skiriasi priklausomai nuo tipo ir sunkumo. Daugelis, kurie kovoja su maistu ir tinkamu maistu, galvoja apie maistą, jaudinasi, ką valgyti, ir sportuoja iki išsekimo.sumišimas,nelaimingumas,beviltiškumas,mažai energijosirnerimastaip pat paplitę.

Kadangi šios psichinės sveikatos sąlygos veikia kūno maistą, jos dažnai sukelia fizinei sveikatai pavojingą šalutinį poveikį. Fiziniai simptomai, kuriuos sukelia valgymo sutrikimai, yra, bet tuo neapsiribojant,nereguliarus širdies plakimas,mažai energijos,probleminis virškinimasirgalvos svaigimas. Kuo sunkesnis ir ilgalaikis valgymo sutrikimas, tuo didesnė tikimybė patirti sveikatos komplikacijų, tokių kaipširdies liga,kaulų netekimas,sulėtėjęs augimas,inkstų pažeidimas,stiprus dantų ėduonisir dar. Toliau pateikiami dažniausiai pasitaikančių valgymo sutrikimų požymiai ir gydymo būdai.



Valgyti sutrikimo požymius ir simptomus


Anoreksija nervosa:
Apsėdimas maistu ir lieknumas; kraštutiniais atvejais badavimas gali sukelti mirtį. Požymiai ir simptomai gali apimti:

skirtingi lytiniai santykiai
  • Atsisakymas valgyti
  • Alkio neigimas
  • Iškreiptas kūno vaizdas, kuris yra neigiamas
  • Per didelis fizinis krūvis
  • Emocijų trūkumas arba sunku susieti ir atpažinti emocijas
  • Socialinė izoliacija
  • Plona fizinė išvaizda
  • Galvos svaigimas
  • Alpimas
  • Nereguliarus mėnesinių ciklas

Bulimija nervosa:Būdingas besaikio ir valymo priepuoliais. Asmenys, kenčiantys nuo šio sutrikimo, per trumpą laiką suvalgo didelius maisto kiekius ir po to bando atpalaiduoti savo kūną vemdami ar mankštindamiesi. Kūno svoris gali būti „normalus“ arba net didesnis nei „normalus“, ir jis gali sirgti bulimija. Požymiai ir simptomai gali apimti:



  • Valgymas iki nepatogumų
  • Savęs sukeltas vėmimas
  • Piktnaudžiavimas vidurius laisvinančiais vaistais
  • Per didelis fizinis krūvis
  • Destruktyvus dėmesys kūno dydžiui ir vaizdui
  • Iškreiptas kūno vaizdas
  • Nenormalus žarnyno funkcionavimas
  • Pažeisti dantys ir dantenos (dažnai atsiranda dėl kontakto su skrandžio rūgštimi vemiant)
  • Žaizdos burnoje ir gerklėje
  • Nuoseklus dietos laikymasis ir badavimas

Persivalgymo sutrikimasPersivalgymo sutrikimas:Reguliarus per didelio maisto kiekio valgymas. Dažnai valgo, kai nėra alkanas arba būna nepatogiai sotus. Per ilgo valgymo laikotarpiai dažnai sukelia dietas ar bandymus sveikai maitintis; kai šie bandymai nepavyksta, vėl prasideda nesveiko maitinimosi ciklas, kuris savo ruožtu sukelia tolesnius sveikos mitybos ir naujų dietų bandymus. Požymiai ir simptomai gali apimti:

  • Valgymas iki fizinio nemalonumo ar net skausmo
  • Valgymo ciklai didesniais kiekiais nei kitu metu
  • Valgyti greičiau besaikio vartojimo laikotarpiu
  • Manote, kad jūsų valgymo įpročiai jums nepriklauso
  • Dažnai valgo vienas
  • Slėpti tiesą ar valgymo įpročius
  • Patirkite kaltės, gėdos, sumišimo, nusivylimo ar pasibjaurėjimo jausmą dėl suvartoto maisto kiekio

Valgymo sutrikimas nenurodytas kitaip (EDNOS)

Tai, kad jūs tiksliai neatitinkate nė vieno iš aukščiau išvardytų sutrikimų, nereiškia, kad jūs nepatiriate netvarkingo maisto. Jei turite kai kuriuos simptomus, bet ne visus, galite turėti EDNOS, kuris yra skėtis, apimantis daugumą, bet ne visus anoreksijos ir bulimijos simptomus, turinčius mišrius abiejų požymius arba turintį kitokį, netipišką valgymo įprotį visiškai. Tai įtraukia:

  • Susirgęs pavalgęs, net jei tai neatitinka „persivalgymo“, pvz., Priversti vemti po 2 sausainius
  • Nepaisant to, kad išlieka normalus svoris, atsisakoma valgyti daug kalorijų
  • Turite anoreksijos simptomų, tačiau esate normalus svoris ir vis tiek turite mėnesines
  • Valgykite daugiau nei pusę kalorijų labai vėlai naktį, vadinamą „Naktinio valgymo sutrikimu“
  • Nedažnai pasireiškia bulimijos simptomai
  • Išspjaudamas visą maistą jį sukramtęs

Priežastys:Kaip ir kitų psichikos sveikatos sutrikimų atveju, tikslios valgymo sutrikimų priežastys nėra žinomos. Tačiau manoma, kad juos lemia daugybė veiksnių, įskaitant genus, kitas jau egzistuojančias psichologines problemas ir kultūrinę ar socialinę įtaką.

vyrų po gimdymo depresijos gydymas

Valgymo sutrikimų rizikos veiksniai:Rizikos veiksniai, galintys sukelti valgymo sutrikimą, yra šie, tačiau tuo neapsiribojant:

  • Būti moterimi:Nors tiesa, kad valgymo sutrikimai veikia tiek vyrus, tiek moteris, moterys su valgymo sutrikimais susiduria dažniau nei vyrai
  • Amžius:Dauguma valgymo sutrikimų pasireiškia paauglystėje iki 20-ųjų pradžios, tačiau gali pasireikšti bet kuriuo gyvenimo momentu
  • Šeimos istorija:Valgymo sutrikimai dažniau pasireiškia, jei kiti šeimos nariai taip pat turi ar turėjo problemų dėl valgymo sutrikimų
  • Emociniai sutrikimai:Žmonės, turintys tokių problemų , , emocinis šokas arba yra padidėjusi rizika susirgti valgymo sutrikimais
  • Dietos:Žmonės, kurie dažnai laikosi dietos, meta svorį ir dėl to sulaukia kitų komplimentų, kaip gerai atrodo, gali nukentėti nuo valgymo sutrikimų. Šie teigiami komentarai sustiprina jų elgesį, kuris savo ruožtu gali virsti visaverčiu valgymo sutrikimu
  • Perėjimai:Gyvenimo pokyčiai gali sukelti padidėjusį emocinį išgyvenimą, o tai gali padidinti valgymo sutrikimo tikimybę

Kada kreiptis į gydytoją:Dėl rimto valgymo sutrikimo pobūdžio juos dažnai per sunku valdyti atskirai. Dėl rimtų fizinių simptomų, kuriuos sukelia valgymo sutrikimai, pobūdžio gali būti užuomina apie valgymo sutrikimo sunkumą. Jei jaučiate bet kurį iš aukščiau išvardytų požymių ar simptomų, patariama pasikalbėti su patikimu medicinos specialistu.

Valgymo sutrikimų gydymas:

Psichologinė terapija / konsultavimas

Gydymo kursas priklauso nuo valgymo sutrikimo tipo, su kuriuo kovojama. Gydymas paprastai apimapsichoterapija,mitybos ugdymas, galimas hospitalizavimas ar vaistų vartojimas. gali padėti pagerinti jūsų santykius su maistu ir geriau kontroliuoti emocijas. yra dažnai vartojamas valgymo sutrikimams, nes jis veiksmingas sprendžiant sutrikimų simptomus ir priežastis. Tiems, kurie vaikystėje ar paauglystėje kenčia nuo valgymo sutrikimų,Šeimos terapijataip pat gali padėti išspręsti problemas, kurios galėjo sukelti valgymo sutrikimą.

Mitybos mokymas ir dietos valdymas

baimė ką nors prarasti

Svorio atstatymas gali būti pirmasis jūsų gydymo plano tikslas. Dietologai ir medicinos paslaugų teikėjai gali padėti sukurti tinkamas dietas, kad būtų galima atkurti sveikatą. Tiems, kurie kenčia nuo besaikio valgymo sutrikimo, gali būti naudinga mediciniškai prižiūrima svorio metimo programa. Esant ekstremalioms situacijoms, kai valgymo sutrikimas kelia rimtą pavojų savo sveikatai, gali prireikti hospitalizacijos. Gydymas gali vykti medicinos ar psichiatrijos skyriuje arba specializuotoje klinikoje, gydančioje valgymo sutrikimus. Taip pat yra dienos programų, skirtų su valgymu susijusioms problemoms, o ne visam hospitalizavimui.

Vaistai

Kai kurie vaistai gali būti naudojami valdant emocijas ir priverstinį elgesį, siekiant padėti suvaldyti sunkius simptomus. Valgymo sutrikimams gydyti dažnai naudojami antidepresantai ir vaistai nuo nerimo. Narkotikų vartoti nereikia kiekvienu atveju, tačiau tam tikriems asmenims gali būti naudinga juos vartoti.

Palaikymo grupės

Pagalbinės grupės taip pat gali būti naudingos valgymo sutrikimams gydyti. Yra didelis emocinis komfortas kalbant su kitais, kurie taip pat patiria ir supranta, ką išgyvena kovodami su valgymo sutrikimu ir jo simptomais. Vietinių dokumentų patikrinimas arba greita paieška internete gali padėti nustatyti jūsų regiono palaikymo grupes, susijusias su valgymo sutrikimais.

Galiausiai, jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo yra ar galbūt patiria valgymo sutrikimą, svarbu kreiptis į apmokytą medicinos paslaugų teikėją, kuris galėtų suteikti daugiau informacijos, gydymą ir palaikymą. .

Autorius Justinas Davidas, BSc, MA, MBPsS

Ar šis straipsnis apie valgymo sutrikimo požymių atpažinimą buvo jums naudingas? Pasidalink. Turite klausimą? Komentuokite žemiau, mes visada džiaugiamės galėdami jus išgirsti.