Mediciniškai nepaaiškinami simptomai - ar konsultavimas tikrai gali padėti?

Mediciniškai nepaaiškinami simptomai - ar konsultavimas gali padėti? Jei taip, kaip ir ką galite padaryti, kad gautumėte kuo daugiau naudos iš konsultacijų dėl mediciniškai nepaaiškinamų simptomų?

Kas yra mediciniškai nepaaiškinami simptomai?

Mediciniškai nepaaiškinami simptomai

Autorius: Aleksas Žemė



Jei kreipsitės į gydytoją dėl nuolatinio fizinio nusiskundimo ir jie negali rasti akivaizdžios fiziologinės priežasties ar nustatyti ligos buvimo, jums bus apibūdinta kaip „mediciniškai nepaaiškinamų simptomų“ (MUS).



susirašinėjimas narkomanu

Nesijauskite vienišas diagnozėje.25% visų apsilankymų pas JK yra dėl mediciniškai nepaaiškinamų simptomų.

Dažniausiai pasitaikantys mediciniškai nepaaiškinami simptomai yrasąnarių skausmas arba raumenys ar nugaros, nuolatiniai galvos skausmai, nuovargis, , galvos svaigimas, skrandžio skausmai, krūtinės skausmai ir širdies plakimas. Su MUS susiję sindromai yra dirgliosios žarnos sindromas (IBS), fibromialgija ir lėtinio nuovargio sindromas.



Mediciniškai nepaaiškinamų simptomų diagnozė nereiškia, kad jūsų simptomai yra netikri ar „visi galvoje“. Jei jie daro įtaką jūsų gebėjimui gerai veikti, tai yra labai realus dalykas.

Kodėl patariama patarti ar psichoterapija, jei turiu mediciniškai nepaaiškinamų simptomų?

Yra didelis sergamumas ir pranešėtiems, kurie kenčia nuo mediciniškai nepaaiškinamų simptomų. Psichologinės problemos gydymas dažnai palengvina fizines problemas.

Konsultacijos ir psichoterapija taip pat padeda nuo streso.Nesvarbu, ar stresą sukelia patys mediciniškai nepaaiškinami simptomai, ar jis pasireiškė anksčiau, nei pasireiškė bet kokie simptomai, stresas pašalina nereikalingą kūno apkrovą, leidžiančią jam lengviau pasveikti.



nepaaiškinami medicininiai simptomaiKonsultacijos gali padėti jums apdoroti ankstesnę traumą, o tyrimai dabar susieja kai kurias mediciniškai nepaaiškinamų simptomų formas su vaikystės trauma.Pavyzdžiui, vienas tyrimas parodė, kad 44% moterų, dalyvavusių klinikose tiems, kuriems yra virškinimo trakto sutrikimų, pvz., IBS, turėjo kaip vaikas.

Mediciniškai nepaaiškinamus simptomus ir traumas taip pat sieja neuromokslas.Neurologas, vardu dr. Robertas Scaeris, ištyrė, ką jis įvardija kaip „plaktiško efekto“ efektą. Jis mano, kad jūsų smegenys „prisimena“ buvusią traumą, todėl dėl nedidelės traumos šiuo metu jūsų smegenys sukels neurofiziologinius pokyčius, įskaitant smegenų funkciją, kraujospūdį, taip pat raumenis ir virškinimą. Tai paaiškintų, kodėl, kai du žmonės yra gale tuo pačiu greičiu, vienas išsivys nuolatinių emocinių, pažintinių ir fizinių problemų, o kitas - ne.

Bet liepus išbandyti konsultaciją mano MUS, man atrodo, kad man sakoma, kad „viskas mano galvoje“.

Tam tikra prasme visos ligos kyla iš galvos- kaip rodo aukščiau pateikta Dr. Scaerio teorija, smegenys yra daugelio mūsų fiziologinių reakcijų „valdymo centras“.

Pastaruoju metu vis daugiau fizinių sąlygų, ne tik su MUS, mūsų protas ir nuotaika yra tiesiogiai susiję. Pavyzdžiui, pyktis dabar siejamas su širdies priepuoliais ir diabetu, o depresija - su nemiga ir sumažėjusia imunine sistema.

Nepamirškite, kad net jei jūsų liga yra galų gale fiziologinė, sergant kelis mėnesius ar metus, kiekvienam sunku išlaikyti savo teigiamą nuotaiką ir savivertę, jau nekalbant apie socialinio gyvenimo palaikymą ar valdyti finansus .Mažiausiai terapija gali padėti jums įveikti visus stresus, kuriuos sukelia bloga liga.

Nesvarbu, ar jūsų simptomai galų gale yra 100% fiziologiniai, ar ne, bet darbas su patarėju ar psichoterapeutu nepablogins ir greičiausiai kažkaip pagerins situaciją.

Kaip konsultacijos ar psichoterapija gali man padėti, jei turiu MUS?

1. Konsultacijos gali sumažinti jūsų streso ir nerimo lygį.

Autorius: Užsienio reikalų ir prekybos departamentas

Autorius: Užsienio reikalų ir prekybos departamentas

Konsultacijos gali padėti suprasti besitęsiančio streso priežastis, nesvarbu, ar tai buvo bandymas suprasti jūsų simptomus, ar buvo ankstesnis nei simptomai, ir atsirado dėl ankstyvos gyvenimo traumos. Tai taip pat gali padėti rasti naujų mąstymo ir veikimo būdų, kurie ateityje gali sukelti mažiau streso.

2. Konsultacijos gali suteikti jums konfidencialią erdvę, kad galėtumėte išleisti garą apie savo ligą.

Kai ilgai nesijaučiate, gali ateiti momentas, kai galite pajusti, kad nėra su kuo kalbėtis. Galbūt manote, kad nesąžininga nuolat apkrauti savo šeimą ar draugus, arba nesijaučiate kaip jie gydė jūsų ligą. Arba jūs ilgai bandėte nusiteikti visa tai teigiamai, tačiau jaučiatės kalti, kad giliai jaučiate pyktį ar neviltį. Konsultacijų kambarys yra erdvė, kurioje galite būti sąžiningi, net jei tai tiesiog pasakojimas, kaip bejėgis jaučiatės, kai kitas specialistas nieko nerado.

3. Konsultacijos gali padėti geriau bendrauti su gydytojais, šeimos nariais ir draugais.

Geriausiems iš mūsų sunku bendrauti logiškai, kai jaučiamės nusivylę ar žemi. Jei jaučiatės blogai ilgą laiką, dėl nusivylimo ar prastos nuotaikos negalėsite išreikšti savęs, o tai gali sukelti dar daugiau susierzinimo. Konsultavimas - tai erdvė, kur galima nusikrauti ir išgyventi nusivylimą, kad galėtumėte aiškiau galvoti kitą kartą, kai teks kalbėti su mylimu žmogumi ar net gydytoju. Be to, tai gali išmokyti naujų efektyvaus bendravimo įrankių ir taktikos.

nepaaiškinami medicininiai simptomai4. Konsultacijos suteikia jums vėl jausmą, kad vėl esate atsakingas už gyvenimą.

Ilgai sirgdami ir neradę atsakymų galite jaustis bejėgiai, taip pat galite prarasti susidomėjimą judėti pirmyn su savo viltimis ir svajonėmis. Terapija gali ne tik padėti vėl pajusti atsakomybę už savo gyvenimą, parodydama, kaip įveikti savo mintis, nuotaiką ir veiksmus, bet ir padėti rasti būdų, kaip siekti savo tikslų nepaisant to, kad nesijaučia gerai.

aktyvi klausymo terapija

5. Konsultavimas gali padėti vėl atrasti gyvenimo džiaugsmą.

Susirgimas apsunkina gyvenimą. Tai gali turėti įtakos santykiams, karjerai ir finansams. Konsultacijos suteikia jums naują požiūrį ir padeda judėti į priekį, nepaisant ligos, padedant prisiminti, kaip vėl gerai jaustis.

Kokios konsultacijos padeda, jei turiu mediciniškai nepaaiškinamų simptomų?

turi įrodyta, kad jie padeda sergantiems nepaaiškinamų simptomų.CBT yra orientuota į tai, kad padėtų atpažinti ryšį tarp minčių, jausmų, fizinių pojūčių ir veiksmų. Tai gali padėti išmokti atpažinti, kada dėl fizinių simptomų jūs einate „neigiama spirale“, tada išmokti stebėti savo mintis, kad galėtumėte pasirinkti jaustis kitaip.

taip pat buvo parodytas tyrimegauti teigiamų rezultatų tiems, kurie serga MUS. Taip pat naudingas ir pats dėmesingumas. Nors tyrimai tebevyksta, įrodymai rodo, kad dėmesingumas yra naudingas mažinant ir valdant lėtinį skausmą.

Svarbu nenurašyti visos terapijos, jei šios rūšys jums netinka.Terapijų ir terapeutų yra daugybė rūšių, ir reikia rasti sau tinkamiausią.

Kaip geriausia kreiptis į konsultavimą, jei turite mediciniškai nepaaiškinamų simptomų

Jei sergate MUS ir jums buvo rekomenduota išbandyti terapeutą, turėkite omenyje šiuos dalykus:

  • būk atviras.Terapija bent jau gali padėti susidoroti su stresu, kylančiu dėl jūsų ligos.
  • pasitikėk, kad tavo terapeutas nori tau geriausio.Nepaisant blogos patirties su kitais gydytojais, kuriuos galbūt neseniai turėjote, terapeutas yra tam, kad būtų jūsų pusėje, o ne prieš jus.
  • žinok, kad esi atsakingas.Tinkamo terapeuto paieška gali būti panaši į pasimatymą. Suteikite jiems gerą šansą, nes gali prireikti laiko rasti savo tempą, tačiau jei tai tikrai neveikia, nesate skolingi likti, bet galite išbandyti ką nors kitą.
  • prisiimti įsipareigojimą.Kaip ir visi dalykai, terapija geriausiai veikia, jei pasirodote visiškai, o ne nuoširdžiai.
  • ir iš tikrųjų pasirodyti.Jei jaučiatės pavargęs ar blogai, pabandykite vis tiek eiti. Jūsų terapeutas dirbs su jumis bet kurioje būsenoje.
  • atlikite namų darbus.Kai kurios terapijos, tokios kaip CBT, apima darbą tarp sesijų, kurias atliekate namuose. Neleisk, kad perfekcionizmas tau trukdytų tai daryti.
  • nematote, kad lankymasis terapijoje yra įrodymas, jog neturite fiziologinių problemųir pasidaryti apmaudu. Žiūrėkite į terapiją kaip į tai, kas gali padėti, ar jūsų simptomai galų gale yra paaiškinami.

Vis dar kyla klausimų dėl nepaaiškinamų medicininių simptomų? Arba norite pasidalinti savo asmenine patirtimi? Pradėkite pokalbį žemiau.

Sietlo savivaldybės archyvo nuotraukos, Eddi Van W, Užsienio reikalų departamentas, BK