„Ar turėčiau nutraukti savo santykius?“ Kaip sužinoti, ar jau laikas

'Ar turėčiau nutraukti savo santykius?' Tai keblus klausimas, tačiau štai ką užduos terapeutas (ir jie nešališkesni nei jūsų draugai).

ar turėčiau nutraukti savo santykius

Autorius: Nealas Fowleris



Klauskite savo draugai , „Ar turėčiau nutraukti savo santykius?“,ir greičiausiai visi turės tvirtą požiūrį.



Bet jie ne jūs. Nepaisant to, kad nori geriausiotu, jie negyvena tavo gyvenimo ir mato tik jo dalį.

Į patarėjas ar psichoterapeutas tačiau yra nešališkas.



Taigi, kokių klausimų terapeutas gali užduoti, jei norite žinoti „ar turėčiau nutraukti savo santykius“?

10 gerų klausimų, kuriuos galite užduoti, jei ketinate nutraukti santykius

1. Koks dar dabar vyksta tavo gyvenime?

yra lengviausia ožka, jei gyvenime vyksta kažkas, su kuo nenorime susidurti. Tai gali būti artėjanti , sveikatos problema, lizdą paliekantys vaikai , ar senas trauma paviršiumi po gaiduko.

2. Koks yra tikrasis jūsų klausimas (ar klausimai)?

„Mes tiesiog nesusitvarkome“ yra neaiški, o „kibirkštis nebėra“ - tai dangstymas gilesnėms problemoms.



Išbandykite giliai žurnalų leidyba . Nuolat klauskite savęs, kaip / kokie klausimai. Geras yra „ir kas slypi už to?“.

Pavyzdžiui,'Ji visada mane graužia'ir kas slypi už to,'Tai mane erzina'ir kas slypi už to,'Tai priverčia mane jaustis nepakankamai gerai'ir kas slypi už to,'Aš dažnai jaučiu, kad ji vedė mane tik tada, kai buvęs ją paliko'.Ir tada: „Ar turėčiau nutraukti savo santykius dėl to? „Ne, skamba taip, kaip galėčiau dirbti “.

3. Ar pasitikėjimas nepažeistas tarp jūsų, net jei tai tik mažytė kibirkštis?

Nesvarbu, koks didelis, klausimus galima spręsti, jei pasitikėjimas vis dar nepažeistas. Kai kurios poros pasitiki net ir po tokių dalykų išdavystė . Jie randa įvairiausių mažų būdų, kaip vis dar pasitiki savo partneriu ir jį iš ten išaugina.

Bet jei sąžiningai nesijaučia, kad kada nors gali pasitikėti vėl tavo partneris?Gali būti laikas eiti.

(Tiesa, ar tikrai nesate tikri, kokie yra ar nėra sveiki santykiai? Neišsigąskite, perskaitykite išsamią ir nemokamą mūsų informaciją .)

atsparumo terapija

4. Ar tai apskritai yra jūsų gyvenimo modelis?

ar turėčiau palikti savo santykius

Autorius: Nicolas Raymondas

Jei visada prarandate patrauklumą per šešių mėnesių ribą arba visada kartą peršąlate santuoka pasirodo, yra kažkas, ką reikia pasakyti norint gauti paramą, kad ją išbandytum. Tikėtina, kad tiesiog sukursite tą pačią patirtį dar kartą kituose santykiuose.

5. Kokia buvo pradžia?

Kai mes su kažkuo fiziškai bendraujame,mūsų kūnas išskiria chemines medžiagas, kurios daro įtaką mūsų apsvaigimui. Kai tai pasibaigs, pažįstamas gali tapti tuo, kas mus užliūliuoja.

Tačiau tiesą galima rasti pradžioje.Ar jums kilo juokingų jausmų ar instinktų, kuriuos peržengėte? Arba pamatyk tai, ką jautei negalėdamas gyventi, bet puolė į santykius vis tiek? O gal nuoširdžiai manėte, kad jis jums tinka?

6. Kiek iš jūsų buvo sulaikyta iš ten, kur dabar stovite?

Jei partneris daug slepia, tada lėtai iškelia dideles tiesas, tai gali jaustis painu. Bet vėl einant į tą pradžią, kiek buvo sulaikyta?

Ar jis ar ji slėpė didelius dalykus, pavyzdžiui, avaikas, tėvai, kurie kraustėsi, buvo vedę, baisi skola , ar nusikalstama veika, ribojanti jūsų ateities galimybes?

Jei tada žinotumėte, ką žinote dabar, ar sąžiningai būtumėte įsitraukęs?

7. Kokios yra jūsų asmeninės vertybės? O ar dalinatės jais su savo partneriu?

Jei yra vienas dalykas, kurį nuolat rasite sveikuose ilgalaikiuose santykiuose, tai bus bendros vertybės . Štai kodėl poros, kurios atrodo paviršiuje, nesutampa. Nesvarbu, ar tai meilė padėti kitiems, ar nuotykių meilė, ar tikėjimas šeima, jie dalijasi asmenines vertybes .

Nesutapusios vertybės dažnai yra tikroji priežastis, kodėl kažkas „nervina mus“ arba „varo iš proto“. Jų nedideli įpročiai prieštarauja mūsų giliai įsigalėjusioms vertybėms. Jų vėluodamas už viską grotos pagal jūsų vertę gerbti kitus, jų atsisakymas kreiptis dėl akcijos yra tiesiogiai prieš jūsų ambicijų vertę ir jų netikrumas aplink vaikus sumenkina tavo vertę šeima . Kontrastingos vertybės retai užmezga gerus santykius.

8. Ar jūs augate ta pačia kryptimi?

ar laikas nutraukti mano santykius

Autorius: Billie Grace Ward

Santykių esmė - augti kartu. Bet jei vienas partneris to nenoriarba jūs einate labai skirtingomis kryptimis, tai gali reikšti pabaigą.

Pavyzdžiui, staiga paima vieną partnerį Asmeninis tobulėjimas bet kitas nenori keistis arba vienas partneris nori pradėti savanorystė o kitas tampa apsėstas šlovės, galiausiai takoskyras signalizuoja apie pabaigą.

9. Ar po gyvenimo pasikeitimo vis dar esate tame pačiame puslapyje?

Vienas iš būdų, kaip galime išaugti skirtingomis kryptimis, yra tada, kai a gyvenimo pasikeitimas nutinka vienam partneriui.

Pavyzdžiui, prarasti tėvą gali palikti vieną žmogų staigiu dvasiniu keliu, palikdamas savo ateisto partnerį sutrikusią ir nebegaliu prisijungti .

panikos išraiška

Gali būti labai skaudu, kai kažkas, kas nepriklauso nuo jūsų, pakeitė jūsų bendrą gyvenimą. Bet mes galime tik nuoširdžiai pasirinkti ateitį, kurią žinome, kad iš tikrųjų esame pajėgūs gyventi.

10. Ar sugebi būti savimi?

Tai yra pagrindinis ženklas, kurį dirbate, autentiški santykiai . Jei ne, jei santykiuose tiek daug pasikeitei tu nebežinau, kas tu esi , ar jaučiate, kad visada vaidinate, ar nuolat bandote įtikti ant kiaušinių lukštų? Tada kažkas negerai.

Tai gali būti bendros priklausomybės . Bet gali būti ir tai, kad esi yra kontroliuojamas ar net emociškai skriaudžiamas , o tai reiškia, kad tai santykiai, iš kurių jums geriausiai seksis.

11. Ar buvo seksualinis potraukis?

Laikas nutraukti santykius

Autorius: woodleywonderworks

Atkreipkite dėmesį, kad sakomabuvo, neyra. Seksualinė trauka gali ateiti ir eiti. Tiesą sakant, neišvengiamai reikia pakankamai laiko.

Bet jei esate santykiuose, kur niekada nebuvo patrauklumo, ir tikėjotės, kad jie išaugs, bet vis kovos su jais?

Gali būti laikas pripažinti, kad esate a Draugystė .

12. Ar vyksta kokia nors piktnaudžiavimo forma?

Ne visos piktnaudžiavimo formos yra akivaizdžios. Emocinė prievarta visada gali būti už durų, kol pajusite, kad „viskas jūsų galvoje“. Dėl finansinės prievartos gali būti taip sunku susidurti ir kalbėti apie tai galite paneigti net sau.

Tačiau piktnaudžiavimas yra piktnaudžiavimas ir tai yra raudona vėliava, kad gautumėte visą ir bet kokią paramą, kad galėtumėte rasti išeitį.Būkite labai atsargūs kaltindami savo smurtautoją, kuris gali pakenkti jūsų sveikatai arba palikti jus manipuliuojamesnį ir įstrigusią. Jei nežinote, į ką kreiptis, apsvarstykite paskambinus pagalbos telefonu .

Taigi, kas tai - likti ar eiti?

Tinkamai palaikius, poros gali ir dažnai įveikia problemas, kurios, mūsų manymu, gali sugadinti santykius. Tai gali apimti išdavystę, melą, nuobodulys ir staiga trūksta seksualinio potraukio .

Porų konsultavimas čia labai rekomenduojama. Konsultantas nenurodo, ką daryti, jis paprasčiausiai padeda jums abiem bendrauti ir ieškoti sprendimų.

Kas linkusi padaryti pabaigą labiau tikėtiną, jei nesidalijate vertybėmis ar ateities vizija, įsiveržėte į santykius ir (arba) kūrėte santykius pagal iliuzijas, arba paprasčiausiai neketinate augti ta pačia kryptimi.

Jei tai yra piktnaudžiavimas, su kuriuo susiduriate, nepaisant to, ar esate skriaudžiamas, ar skriaudėjas, kreipkitės pagalbos. Piktnaudžiavimas dažniausiai būna priklausomybę sukeliantis įprotis. Jei nepripažįstame, kad esame bejėgiai stengdamiesi nebepriimti piktnaudžiavimo ar skriaudimo kitais, įpročiai tęsiasi. Pagalba gali padėti galutinai užbaigti ciklą ir rasti jėgų geriau rinktis.

Norėti ? „Sizta2sizta“ jus sieja su geriausiais . Arba išbandykite mūsų www. , susisiekdami su terapeutais visoje JK per „Skype“ konsultavimas .


Vis dar kyla klausimas „Ar turėčiau nutraukti savo santykius?“ Ar turėtumėte ką nors, kuo norėtumėte pasidalinti su kitais skaitytojais? Naudokite žemiau esantį viešą komentarų laukelį.