Tvirta vaikystė? Traumos poveikis jūsų smegenims

Traumos poveikis jūsų vaikystės smegenims - ar jūsų neorganizuotumas, sunkumai tvarkant stresą ir depresija yra dėl vaikystėje patirtų traumų?

poveikis smegenims

Autorius: Keoni Cabral



Poveikis vaikystės trauma yra labai tikri ir gali ilgai išlikti iki pilnametystės, jei nebus ieškoma tinkamos paramos.



Netikite? Mokslas dabar rodo, kad vaikystės trauma iš tikrųjų veikia jūsų smegenis.

ar aš tvirkinau

Kaip vystosi smegenys

Nors didžioji jo dalis išsivysto būdama gimdoje,tavo smegenys ir toliau auga ir kuria save. Neuroniniai ryšiai formuojasi visą jūsų gyvenimą.



Mokslininkai negali tiksliai pasakyti, koks jūsų smegenų procentas yra išsivystęs iki kokio amžiaus. Tačiau tikra, kad vaikystė yra lemiamas augimo laikotarpis. Apskaičiuota, kad per pirmuosius kelerius gyvenimo metus jūsų smegenys suformuoja nuo 700 iki 1000 nervinių jungčiųkiekviena sekundė.Šie ryšiai sudaro pagrindą tolesniam smegenų vystymuisi.

Kokios vaikystės traumos paveikia smegenis?

Bet koks piktnaudžiavimas- fizinė prievarta, seksualinė prievarta ir emocinė prievarta - labai traumuoja vaiką ir turės įtakos smegenų vystymuisi.

Kitos patirtys, kurios labai traumuoja vaikus, yra:



Ką daryti, jei užaugote „geruose šeimos namuose“, bet turite visus traumos požymius? Galbūt negavote to, kas psichologijoje vadinama „tinkamu prisirišimu“. Vaikui labai traumuojama, kad jis nesijaučia mylimas, palaikomas ir saugus.

Tinkamo prieraišumo ir smegenų vystymosi trūkumas

traumos poveikis smegenims

Autorius: Neil Conway

Prisirišimo teorija teigia, kadtam, kad vaikas užaugtų suaugęs žmogus, galintis užtikrintai užmegzti sveikus santykius su kitais, per pirmuosius savo gyvenimo metus reikia tvirto ir patikimo ryšio su globėju.

Tai reiškia, kad kai būdamas vaikas verkėte, gestais ar kitaip bandėte išreikšti savo poreikius, suaugęs žmogus atsakė tinkamu būdu.

Galbūt jie jus pasiėmė ir laikė, arba kalbėjo su jumis, ar kitaip pranešė, kad jūsų poreikiai bus patenkinti ir jūs būsite saugūs.

Toks palaikomas pirmyn ir atgal vaiko ir suaugusiojo vardas vadinamas „tarnauti ir grąžinti sąveika“ ir yra svarbus ne tik jūsų, kaip kūdikio, psichologiniam vystymuisi, bet ir labai svarbu sveikai smegenų raidai. Kiekvieną kartą, kai tarp vaiko ir suaugusiojo atsiranda teigiama sąveika, užmegzti nerviniai ryšiai.

Jei ši sveika sąveika nevyktų- jei jumis besirūpinantis asmuo buvo nepatikimas, negalėjo mylėti ir rūpintis jumis arba buvo blogai - tai reiškia, kad šie nerviniai keliai gali susiformuoti ne taip stipriai, o tai reiškia, kad jūsų psichinė ir emocinė sveikata gali būti sutrikusi suaugus.

Taigi, jei mano tėvai kartais ir tada buvo siaubingi, tai paveikė mano smegenis?

Nė vienas iš tėvų nėra tobulas, o kai kurie tyrimai rodo, kad vaikui reikia keisti atsakymą, kurį jis gauna iš suaugusiųjųkad suprastų, jog jie yra atskiras žmogus, ir eina mokytis spręsti problemas ir būti nepriklausomais. Kai kurie stresas yra sveiko vystymosi dalis.

kaip nustoti projektuoti

Tai tik tada atsakas į stresą yra įjungiamas per dažnai arba retai turi galimybę išsijungti, kad fiziologinės kūno reakcijos gali tapti grėsme smegenų vystymuisi.

Apibendrinant galima pasakyti, kad vaikams nereikia „tobulos vaikystės“. Tačiau vaikai turi jaustis mylimi ir priimti, kad ir koks būtų jų elgesys, ir jiems reikalinga parama kovojant su stresu. Jie taip pat reikalauja rutinos, žaidimo, sveiko socialinio ryšio ir gerų pavyzdžių.

Kaip vaikystės trauma veikia smegenis?

traumos poveikis smegenims

Autorius: NICHD

Kaip minėta aukščiau, vaikystės trauma daro įtaką jūsų nervinių takų formavimuisi ar nesudarymui.

Taigi trauma gali sukelti ilgalaikius pokyčius smegenų srityse, kurios kovoja su stresu, būtentamygdala, hipokampas ir prefrontalinė žievė. Tyrimai su gyvūnais taip pat parodė, kad trauma iš tikrųjų pakenkė neuronams.

Nesulaukę vaikystėje reikalingos priežiūros ir meilės taip pat pamatysite, kad patiriate fiziologinį streso poveikį.

Vienas iš pirminio organizmo atsako į stresą šalutinių poveikių yra hormonų potvynis visame kūne, pavyzdžiui, padidėjęs kortizolio ir norepinefrino kiekis. Šie hormonai kartais gali būti dar vienas žalos vaiko smegenų architektūrai šaltinis.

Kokie yra simptomai, kad vaikystės trauma paveikė jūsų smegenis?

Simptomai suaugusiesiems, kurie gali reikšti vaikystės traumą, paveikė jūsų smegenų vystymąsi, gali būti šie:

Vaikystėje patiriama trauma taip pat gali reikšti, kad suaugęs jūsų kūnas fiziškai reaguoja į stresą labiau nei turėtų. Tyrimai, kuriuose nagrinėjamas trauminio streso poveikis smegenims nustatė, kad PTSS sergantiems pacientams hormonų lygis buvo didesnis nei įprastai, reaguojant į stresą ar sutrikusi reguliacija “, įskaitant padidėjusį kortizolio kiekį.

Psichologinės problemos, susijusios su vaikystės trauma

Psichologinės problemos, susijusios su traumos poveikiu smegenims, yra šios:

Ar visos mano problemos susijusios su vaikystės trauma?

Ne, DNR taip pat yra veiksnys.Jūs esate gimęs su tam tikromis smegenų grandinėmis. Bet tai, kaip šios grandinės vystosi, priklauso nuo jūsų patirto tarnavimo ir grąžinimo.

Jūs iš esmės esate gimęs, galėdamas išsiugdyti elgesį ir įgūdžius, tačiau tai, ar šie įgūdžiai jums vystosi, priklauso nuo to, kaip esate ugdomas ir kokia yra jūsų vaikystės patirtis. Taigi tai dalis jūsų patirties, dalis genetinio paveldėjimo.

Štai kodėl du vaikai gali patirti tą pačią traumą, tačiau vienas sugebės būti atsparus, o kitassimptomai kenčia visą gyvenimą.

ar progesteronas gali sukelti nerimą

Ką aš galiu padaryti, jei manau, kad mano smegenys buvo paveiktos?

Jei skaitydami pirmiau minėtus dalykus, simptomus ir patirtis, kurios registruojasi smegenyse, pripažįstate traumomis, svarbu kreiptis į specialistus.

Psichoterapija ir konsultavimas gali padėti jums suvaldyti vaikystėje patirtų traumų poveikį jūsų suaugusiųjų gyvenimui, vadinasi, turite geresni santykiai , jūsų nuotaika pagerėja ir jaučiatės labiau kontroliuojanti savo gyvenimą.

Panašu, kad terapija gali net pervesti jūsų smegenis. A 2017 m. Londono King College atliktas tyrimas , pavyzdžiui, naudojo smegenų vaizdavimą, kad tai parodytų padidėjęs smegenų ryšys ilgalaikis.

Reikia pagalbos tvarkant vaikystės traumas? „Sizta2sizta“ jus sieja trijose Londono vietose, taip pat visame pasaulyje per .